Hoci ovlažiť sa v horúcich dňoch vodou a plávaním je dobrý nápad, ani pre takomto relaxe by sme nemali zabúdať na dôležité pravidlá. Pri kúpaní netreba podceňovať svoje sily a dôležitou zásadou je tiež nepiť alkohol. Dôležité je tiež nekúpať sa počas búrok a neskákať do vody, ktorú nepoznáme a nevieme, čo sa nachádza na jej dne, či aká približne hlboká je.
„Nikdy sa nekúpte na otvorených vodných plochách počas búrky, prípadne ak sa blíži. Hrozí zasiahnutie bleskom. Nebezpečné sú aj skoky do vody. Keď skáčete do vody, v ktorej nevidno dno, nepoznáte hĺbku, prípadne sa v nej môžu nachádzať rôzne predmety, riskujete ťažké úrazy až s fatálnymi následkami,“ uviedla Alena Krčová, hovorkyňa Operačného strediska záchrannej zdravotnej služby (OS ZZS).
Čítajte viac V horúčavách sme zraniteľní všetci, ešte viac seniori. Dôležitý je pitný režim, na slnko chodiť len chránení
Záchranári tiež odporúčajú kúpanie len v zdravotne vyhovujúcej vode. Vchádzať by do nej mali ľudia pomaly, aby sa vyhli teplotnému šoku. „Nevchádzajte do nej s otvorenými ranami, infekčným ochorením alebo horúčkou,“ dodali.
Pri malých deťoch netreba zabúdať na bezpečnostné ochranné prvky ako rukávniky alebo vesta. Krčová zdôrazňuje, že deti treba mať pri vode stále na očiach. „Malé dieťa sa môže utopiť aj v plytkej vode, a to ani nie za minútu,“ upozornila.
Čítajte viac Prázdniny sú za dverami, tridsiatky už udreli. Ste pripravená na leto? S našimi tipmi to bude ľahšie
V prípade záchrany topiaceho treba podľa záchranárov vždy dbať na vlastné zdravie, dôležité je najmä zavolať tiesňovú linku 112 alebo 155. Topiaceho možno z vody dostať napríklad konárom alebo veslom, aby sa mal čoho chytiť.
„Ak nereaguje, je potrebné dostať ho z vody aj bez pomôcok,“ dodala hovorkyňa. Po vytiahnutí osoby z vody treba začať s kardiopulmonálnou resuscitáciou (KPR).