Zdravý život
Štyri spôsoby, ako ešte využiť prezreté banány
Zhnedli vám banány, sú celé fľakaté a nič lepšie ako vyhodiť ich, vám nenapadá? Tu sú štyri nápady, ako ich ešte môžete využiť.
Trápia vás lámavé nechty? Príčinou môže byť aj štítna žľaza
Nestačí, že lak sa odlupuje, aj nechty sa lámu! Toto sú dve najčastejšie príčiny, prečo sa to deje a ako rada, ako proti tejto nepríjemnosti zabojovať.
Na týchto 6 vecí rozhodne nezabudnite pred vycestovaním na lyžovačku
Zimné dovolenky už dlhší čas klopú na dvere. Keď sa povie dovolenka v zime, väčšina z nás si pod tým predstaví lyžovačku.
Máte nadváhu? Nielen tučné a sladké jedlá sú nepriateľom
Ako by mala vyzerať zmena stravy u človeka, ktorý má nadváhu a rozhodne sa s ňou zabojovať?
Chcete prečistiť telo v novom roku? Pridajte mu tieto potraviny!
Chcete zhodiť nabraté kilogramy, trošku vylepšiť jedálniček, ktorý ste počas prelomu rokov nabúrali nezdravými jedlami?
Japonská banánová diéta prekvapí výsledkami
Rýchlosťou svetla zaplavili internet správy o novom stravovacom režime, v ktorom hlavnú úlohu zohráva obyčajný banán.
Chudnúť neznamená hladovať! S novým rokom to skúste inak
Už ste to skúšali toľkokrát... Zhadzovanie kilogramov s novým rokom a predsavzatia o zdravej strave či pravidelnom športe.
Mladí ľudia raňajkujú málo alebo vôbec! Čo im hrozí?
Vynechaním raňajok sa mladí ľudia vystavujú riziku nutričnej nerovnováhy a prejedania sa na sklonku dňa, píše taliansky denník Corriere della Sera.
Vedeli ste, čím sa pýši kapor?
Hodovanie založené na konzumácii všakovakých mastných a sladkých dobrôt malo aj zdravú výnimku. Je ňou kapor. Doprajte si ho nielen na Vianoce.
Pozor na infarkt, u žien sa ohlasuje inak
Srdcový infarkt patrí k najčastejším príčinám úmrtí, štatistiky hovoria jasnou rečou: Ženy postihuje častejšie ako mužov.
Trikrát poklona pre mango
Chráni pokožku, vlasy a zdravie. Tropické ovocie je zázrakom pre ženskú krásu.
Zostali vám po sviatočnom hodovaní bolesti brucha? Čo robiť, radí lekár
Nárazové prejedanie sa počas nedávnych sviatkov sa u väčšiny ľudí prejaví pocitom ťažoby, bolesťou brucha, nafukovaním či hnačkou.
Vyskúšajte super rýchly DETOX po sviatkoch
Vyprážaná ryba, kapustnica a koláče. Chce to chvíľku oddychu. Telo, a najmä žalúdok, potrebujú krátku a účinnú očistu.
Elektronické cigarety sú u tínedžerov v kurze čoraz viac
Počet mladých Američanov vo veku 17 a 18 rokov, ktorí majú v obľube e-cigarety, sa zvýšil na 21 percent v porovnaní s 11 percentami v roku 2017, informoval spravodajský server BBC.
Čo sa stane, ak budeme jesť mäso každý deň?
Iba mäso, dvaja muži, 365 dní v roku. Experiment, ktorý dokázal, že častá konzumácia mäsa nemusí byť nebezpečná. Je to skutočne tak?
Kupujete si pred lyžovačkou okuliare? Zapamätajte si dôležité číslo
Počas pobytu na horách treba myslieť na ochranu zraku slnečnými okuliarmi.
Päť dôvodov, prečo je omyl vážiť sa pri chudnutí
Začali ste chudnúť a doplnkom vo vašej kúpeľni či spálni, bez ktorého si už neviete predstaviť život, je váha? Chyba!
Bolestivá menštruácia? Pomôže kúpeľ s aloe vera
Čo robiť pri kŕčoch a bolestiach počas a pred menštruáciou? Aloe vera do kúpeľa by mohla byť tajným tipom pre úplnú pohodu počas menštruácie.
Z abecedy chudnutia: Čo je ketóza?
Chudnutie za pomoci zníženého množstva sacharidov je módnym trendom. Spája sa s pojmom ketóza, ktorý si niektorí z nás môžu nevedomky zamieňať s chorobným stavom.
Čo tak dopriať si vápnik trochu inak?
Mlieko, jogurty či syry. Pri vyslovení týchto potravín nám zíde na um, že ide o skvelý zdroj vápnika. Túto minerálnu látku však dokážeme získať aj z iných zdrojov.
Predsavzatia Slovákov? Chceme chudnúť a menej sa stresovať
Novoročné predsavzatia si už niekedy dali tri štvrtiny Slovákov a takmer polovica považuje predsavzatia za dôležité.
Nahota nás robí šťastnejšími. Prečítajte si prečo
Výskumníci z britskej University of London urobili nevšedný výskum na naháčoch. Potvrdzuje, že holé telá prispievajú k psychickej pohode.
Hygge návody, ktoré zútulnia domov
Čím je za oknami viac chladno, tým viac sa v interiéri uplatní fenomén hygge. Severania dobre vychytali metódy, ako si aj v mrazoch spraviť útulné teplo domova.
Keď na vás útočí stres... pomôcť môžu správne dýchacie techniky
V práci sa niekedy môže poriadne nakopiť stres. A zbaviť sa ho vôbec nie je jednoduché. Niekedy však môže pomôcť jednoduchá technika.
Dávate si záväzok schudnúť? Na toto treba určite dbať, vraví odborník
Jedným z najčastejších novoročných predsavzatí, ktoré si počas sviatočných chvíľ Slováci dajú, je to, že v novom roku schudnú.
+ Zamyslite sa nad svojim životom a zmeňte na ňom niečo k lepšiemu.
€ Niektoré veci môžete urobiť aj neskôr,...
+ Aj pri pozeraní televízie si môžete dostatočne oddýchnuť.
€ Kladiete na seba príliš vysoké nároky, ktoré...
