Zdravý život
Balastné látky - žiaden zbytočný balast!
Kedysi sa predpokladalo, že v prípade balastných látok sa jedná o "zbytočný balast", keďže naše telo ich nevie odbúrať.
Baza čierna – oprášte elixír starých mám!
Pár rokov dozadu by vám na bežné neduhy staré mamy, namiesto cesty do lekárne, odporučili bazu čiernu. Je liečivá takmer celá.
Príznaky ako pri opici, ale opica to nie je...
Bolesti hlavy alebo nevoľnosť po pár drinkoch? Typické príznaky opice! Ale pozor, môže sa tiež jednať o alergiu na alkohol!
Toto je dôvod, prečo sme cez deň vždy unavení a večer čulí
Ste "na smrť" unavená a plánujete preto skorší odchod do postele? Lenže večer škrt cez rozpočet - ste opäť čulá a na spánok ani pomyslenia...
Ktoré potraviny spôsobujú strach a smútok?
Až osemnásť percent americkej populácie trpí rôznymi druhmi úzkostných porúch a približne 6,7 % Američanov nad osemnásť rokov má diagnostikovanú klinickú depresiu.
Tajomné psyllium – pomáha chudnúť a vylepšuje zdravie
V posledných rokoch si ženy obľúbili psyllium pre jeho podporné účinky pri chudnutí. Tie mu rozhodne nemožno uprieť, ale má mnoho iných dobrých vlastností.
Prvá pomoc pri bolesti zubov
Je víkend, pred víkendom alebo sviatok a žiaden zubár k dispozícii? S týmito radami môžete ten čas prečkať.
Joga s kozami? Posledná móda prináša úsmev aj radosť z cvičenia
Adonna Ebrahimiová sa natiahla na svoj jogový koberček a snaží sa vydržať v pozícii kobry. Na chrbte jej pritom balansujú dve kozy.
Desať dobrých dôvodov, prečo nejesť mäso
Ak ste sa rozhodli vydať na vegánsku cestičku, nezlepšíte "len" svet. Všetci z toho profitujú, aj športovci.
Prečo ženy viac pociťujú bolesť
Je údelom žien pociťovať bolesť viac ako muži? Nasvedčujú tomu početné údaje. Všetky príčiny zodpovedné za chronickú bolesť sú častejšie u žien ako u mužov.
Raňajky, obed či večera! Poznáte správny čas, kedy ich konzumovať?
Jedávate zdravo, no stále máte pocit, že s vašou líniou to nič nerobí - alebo ešte horšie, že priberiete aj zo vzduchu?
Tri nápoje pre sexi ploché bruško
Väčšina žien považuje brucho za najproblematickejšiu časť tela. Ak k nim patríte, siahnite po týchto chutných nápojoch. Pomôžu!
Aj artičoky nám pomôžu schudnúť
Artičoky sú bohaté na živiny, ktoré sú navyše ideálne pri chudnutí. Na toto si treba dať pozor.
Je možné zmierniť úzkosť či stres pár kvapkami esencie z kvetov?
K liečivým výťažkom, ktoré vytvoril takmer pred sto rokmi britský lekár Edward Bach, pribúdajú ďalšie.
Praktické tipy, ako byť zdravá počas letných dní!
V lete nie sú plné len kúpaliská, ale aj gynekologické ambulancie. Preto je vhodné aplikovať niektoré špeciálne letné zásady intímnej hygieny.
Dajte si pauzu od aplikácií! Čo všetko sa stane, ak sa odlogujete?!
Viete si ešte predstaviť, že by ste sa ráno neklikli na svoj facebookový profil? Prípadne neprebehli, čo sa deje na Instagrame?
Zázračný nápoj na energiu aj silu? Vyskúšajte ho s nami
O benefitoch japonského čaju matcha sa popísali celé litánie. A nie nadarmo. Naozaj má blahodárne účinky na naše telo.
Praktické tipy, ako partnerovi pomôže prestať chrápať!
Chrápanie dokáže narušiť pokojnú noc, oddeliť manželskú posteľ a naštrbiť fungovanie vzťahu. Zároveň je aj pre partnera zdravotným rizikom.
Herpes sa v lete vyskytuje častejšie. Čo robiť?
Práve v letných mesiacoch sa herpes vyskytuje častejšie. Viete, čo proti vírusovej infekcii robiť?
Ako chrániť kožu na tanieri
Spoliehanie sa na opaľovacie krémy už nestačí. Doprajte si aj vitamíny a minerálne látky pre zdravšiu bronzovo opálenú kožu.
Repelenty môžu spôsobiť podráždenie, vyskúšajte silice
Ktoré látky či potraviny prirodzene odpudzujú komáre? Napríklad aj cesnak.
Bylinky ako pomocníci štíhlej línie - koriander a rozmarín
Ak sa zameriate na správny výber byliniek do pokrmov, môžete sa cítiť lepšie.
Ak prestávate fajčiť, strážte si stravu! Tipy, ako nepribrať
V prvom období po vysadení cigariet sa spomaľuje metabolizmus, človek teda vydáva menej kalórií.
Kde, ako, koľko plávať, ak chcete chudnúť?
Teplota vody, správne dýchanie, čas strávený v bazéne či potrebná technika - ak túžite na tele vidieť výsledky, treba poznať fakty o plávaní.
Keď sa z tuku nepriberá ...
Pokiaľ túžite po štíhlych telesných krivkách, možno práve ketogénna diéta je tou správnou voľbou. Ako funguje?
