Zdravý život

beh, pohyb, potenie

Telo kričí: Vybehni von!

23.04.2017 14:00

Ako kilometre pribúdajú, telo sa mení a starosti miznú. Beh je skvelým spôsobom redukcie hmotnosti, prevencie civilizačných chorôb či psychohygieny.

oleje, studená kuchyňa

2 či 10? Koľko olejov treba mať v kuchyni?

22.04.2017 17:00

Repkový, olivový, kokosový, makový či konopný...? Olejov je neúrekom, a všetky v kuchyni mať nemôžete. Po ktorých siahnuť?

smútok, depresia, samota

9 vecí, na ktoré si dať pozor, ak si chceme uchovať duševné zdravie

22.04.2017 08:00

Dramatické a stresujúce zážitky v nás často zanechávajú smútok a vyvolávajú otras, ale aj všedná rutina a spôsob myslenia majú na našu náladu značné dopady.

nohy, zadok, chodidlo

Ako sa chrániť pred plesňami na nohách a nechtoch?

20.04.2017 15:00

Ak ste chytili plesne na nohách, môžete pozorovať tieto príznaky: Špeciálne priestor medzi prstami svrbí a suchá pokožka sa šúpe.

spálňa, spánok, nespavosť, vstávanie, budík

Trpíte výkyvmi emócií? Ak zle spíte, tak sa nečudujte

20.04.2017 11:00

Nedostatok spánku môže spôsobiť nielen vyčerpanosť organizmu, zároveň sa "pohrá" s našimi emóciami.

losos

Proteínová diéta! Nový zázrak, ktorému veria aj vedci. Toto spôsobí...

18.04.2017 15:00

Ako schudnúť? Túto otázku riešia mnohí z nás - najmä po sviatkoch, ktoré boli plné hodovania.

bublina, žuvačka, slúchadlá, hudba, slnečné okuliare

Deväť bizarných zdravotných rád, ktoré naozaj fungujú!

18.04.2017 13:00

Pokiaľ ide o zdravie, väčšina ľudí sa spolieha na logické a rokmi preverené metódy, ktoré sú vo veľkej väčšine značne priamočiare.

Po nákupnom ošiali vás to ťahá do fast-foodu?

Trik, ktorý vám pomôže zbaviť sa závislosti od junk food!

18.04.2017 11:00

Trháte krabicu keksov počas toho, ako sa nervózna snažíte v kancelárii úradovať a vybaviť niečo nevyhnutné?

chudnutie, stravovanie, cvičenie

Aký nápoj môže pomôcť, ak diétujete?

18.04.2017 07:00

Zelený, mätový či zázvorový čaj, voda s kurkumou alebo s citrónom? Nápojov, ktoré dokážu rozhýbať metabolizmus, je dosť.

mrkva, mrkvová šťava, antioxidant, karotén

Tabletky na opálenie? Veľké riziko rakoviny

17.04.2017 11:00

Ak si chcete dopriať bronzovú farbu pokožky a siahate pri tom po výživových doplnkoch, zbystrite pozornosť. Odborník tvrdí, že si nimi môžete len ublížiť.

pivo, oslava, krčma, alkohol

Alkohol v krvi si dáva načas. Na čo si dať pozor vo sviatočné dni?

17.04.2017 08:00

Obdobie veľkonočných sviatkov nie je len o šibačke a maľovaných vajíčkach, odráža sa aj v jedle či pití. Často alkoholu.

Pomáhajte druhým a majte pokojný spánok

Pri problémoch so spánkom namiesto tabletky skúste overené recepty

16.04.2017 17:00

Nedostatočný a nepokojný spánok je dnes celosvetovo najrozšírenejší zdravotný problém na svete. U žien sa dokonca vyskytuje častejšie ako u mužov.

ústa, zuby, pery, hryz

Zdravotné prínosy čistenia jazyka vás ohromia!

16.04.2017 14:00

Väčšina z nás považuje pravidelné čistenie zubov za základný hygienický návyk. Ak však z čistenia vynecháte jazyk, aj tá najlepšia zubná pasta bude nanič.

suchá pokožka - normálna pokožka

Dubová kôra. Telo lieči z každej strany!

16.04.2017 11:00

V súčasnosti máme k dispozícii čaje z celého sveta. Od tajomnej kôry Inkov až po zázračné stromy juhoamerických indiánov a pritom poklad máme aj doma.

špenát

Ako môžu byť aj zdravé potraviny nezdravé? Tu sú dôvody!

15.04.2017 08:00

Príliš veľa cukru nerobí ľudskému organizmu dobre. Ale platí to aj o prílišnom množstvo soli. Rovnako tak škodí prekračovanie odporúčaného množstva alkoholických nápojov.

Zľavy.Pravda.sk

Neobmedzený wellness s pivným kúpeľom alebo kúpeľom z morských rias v penzióne Predná hora 57.78% zľava

Neobmedzený wellness s pivným kúpeľom alebo...

Dovolenka v Slovenskom raji v hoteli Čingov*** s neobmedzeným wellness a All Inclusive pobyt pre seniorov 51.69% zľava

Dovolenka v Slovenskom raji v hoteli Čingov***...

Absolútne bezbolestná laserová operácia očí 6D laserom, metódou Z-Lasik. Žiadna bolesť počas a ani po operácii! 28.33% zľava

Absolútne bezbolestná laserová operácia...

Pobyt v Dudinciach v retro hoteli Flóra*** s polpenziou, wellness a masážou 42.02% zľava

Pobyt v Dudinciach v retro hoteli Flóra*** s...

Tiramisu

Ste tehotná! Tieto tri jedlá radšej zďaleka obíďte

11.04.2017 17:00

Tehotenstvo so sebou prináša aj divoké chúťky. V jedle. Lenže, nie každé z nich je pre budúce mamičky zdravé.

spálňa, spánok, nespavosť, vstávanie, budík

Namiesto spánku počítate ovečky? Skúste tieto potraviny

11.04.2017 13:00

Čo si dať pred spaním, aby ste mohli sladko snívať? Pomôžu orechy aj hnedá ryža.

diétna strava, chudnutie

Obmedzujete sacharidy? Prísnosť nie je na mieste

11.04.2017 11:00

Pokiaľ ide o diéty, máme tendenciu sa veľmi rýchlo sústrediť na to, čo by sme nemali robiť alebo čo robíme zle - nejesť toto, tamto obmedziť, jesť menej...

menštruácia, menštruačné bolesti, perióda

Takto ovplyvňuje črevo našu menštruáciu

10.04.2017 11:00

Trpíte počas menštruácie bolesťami a silnými výkyvmi nálad? Čítajte o tom, aký vplyv má črevo na našu menštruáciu - a ako eliminovať vedľajšie účinky.

hotel, posteľ, raňajky, jedlo, jedenie, dovolenka, turistika, turistka, večera, cestovanie, žena, župan, strava,

Kedy zjesť večer posledné sústo, ak si strážite líniu?

07.04.2017 09:00

Nejesť po šiestej? Alebo nevečerať vôbec? Aké pravidlo sa oplatí dodržiavať, ak sa staráte o svoju figúru?

chudnutie - nespokojnosť - problém

Najjednoduchší trik na chudnutie, ktorý zvládne každý

06.04.2017 09:00

Zistenie o pravidelnom pití vody prekvapí. A pomôže tým, ktorí bojujú s nadváhou.

petržlen

Petržlenová vňať je top jarnou voľbou

05.04.2017 11:00

Petržlenová vňať je nielen zelenou okrasou polievok.

cvikla, červená repa, detox

Najlepšie lieky na pamäť nájdete v kuchyni! Poznáte ich?

05.04.2017 07:00

Zabúdanie, vynechávanie pamäti a neschopnosť učiť sa nové veci je nočnou morou každého z nás. Už po škole máme pocit, akoby mozgové kapacity strácali výkon.

Ana Ivanovičová

Krásna a fit podľa Any Ivanovičovej! Ako to robí slávna tenistka?

04.04.2017 17:00

Jej tajomstvo je najmä v rovnováhe. A po jedle nikdy nesiaha bez rozmyslu.

zemiaky

Šesť potravín, o ktorých si len myslíte, že sú zlé!

04.04.2017 11:00

Obmedziť vajíčka, tuk, vyhýbať sa lepku. Naše stravovanie sa v ostatnom čase zmenilo na odriekanie, zdá sa, že všetko je stále škodlivejšie.