Zdravý život
Pomáhajú výstredné diéty pri chudnutí?
Pochutnávanie si na hot dogoch namiesto pestrej stravy patrí k moderným výstrelkom niektorých diétnych programov. Dokážu nás zbaviť nadbytočných kilogramov?
Obezita u slovenských žien: Je to kritické! Viete, ako bojovať?
Až šesť z desiatich slovenských žien vo veku 18 až 64 rokov má nadhmotnosť alebo obezitu.
Máte po 40-ke? Ako rýchlo dokážete chodiť? Aj to hovorí o tom, ako starnete
Rýchlosť chôdze štyridsiatnikov ukazuje, ako rýchlo starnú ich mozgy a telá, naznačili vedci.
Chren, kapusta aj pohyb vonku! Myslite na prevenciu chrípky
V chrípkovej sezóne možno podporiť obranyschopnosť organizmu u detí aj dospelých zvýšeným príjmom vitamínov A, C, E a väčšiny vitamínov zo skupiny B–komplexu.
Týchto päť potravín zatočí s vaším prechladnutím
Ste chorá a premýšľate "čo s tým"? Toto je päť potravín, ktoré posilňujú imunitný systém, ktorý bude vďaka tomu lepšie bojovať proti prechladnutiu.
Ako dlho by mala trvať menštruácia?
Ako dlho trvá menštruačný cyklus, aká dĺžka sa považuje za "normálnu"?
Poznajte rozdiel medzi chrípkou a prechladnutím. Nasaďte správne zbrane!
Pre mnohých ľudí je náročné rozlíšiť chrípku od iných respiračných infekcií a viacerí si ju mýlia so silným prechladnutím.
Tri potraviny, ktoré môžu ublížiť vašej vagíne!
Odhliadnuc od zlej hygieny, negatívne účinky na vagínu môžu mať aj niektoré potraviny.
Môže si tehotná žena dopriať kúsok slaniny?
Americkí vedci sa nechali počuť, že gravidné dámy si môžu pochutnávať aj na slanej údenej pochúťke. Toto je dôvod, prečo dokáže slanina prospievať bábätku.
Zdravšie žiť? Menej tukov, ešte menej soli... a pozor na spracované potraviny!
Ľudia by mali jesť viac základných prirodzených potravín a menej tých priemyselne spracovaných.
Zázvor trikrát inak! Tipy na jesennú sezónu
Sezóna zázračného zázvoru je opäť tu! Ako môžete využiť jeho silu nielen pri prechladnutí?
Tanec vám poskytne tieto tri benefity! Tak ho vyskúšajte
Športové "nemehlá" neexistujú, len si niektorí ľudia nedokážu nájsť druh športu, ktorí ich chytí za srdce a obľúbia si ho. Skúšali ste už tanec?
Únik moču v menopauze nie je ničím nezvyčajným
Ženy počas klimaktéria bojujú s nespavosťou či návalmi tepla. Hoci menopauza môže prísť už v relatívne skorom veku, pre mnohé ženy znamená aj únik moču.
Vyskúšajte koníčky, ktoré vás urobia šťastnou
Vyrazte do prírody alebo sa obklopte sladkými vôňami v kuchyni. Robte to, čo vám vyčaruje úsmev na tvári.
Ako dokáže stres zruinovať chudnutie?
O účinkoch stresu na ľudský organizmus a jeho úlohe pri chudnutí rozpráva pre Pravdu výživová špecialistka Svet zdravia Ing. Katarína Chomová.
Ako sa zhadzuje 5 kíl s vojenskou diétou?
Zázraky na počkanie sľubuje stravovací plán s netradičným názvom, ktorý s armádou nemá nič spoločné. Teda možno prísnu disciplínu i pevné nervy.
Chcete krajšiu pleť? Zamerajte sa na črevo
Prechod do chladnejšieho obdobia je pre našu pokožku záťažou. Zdravá starostlivosť o ňu sa však začína v čreve.
Poznajte 6 benefitov ružovej soli: Vedeli ste, čo dokáže s našou líniou?
Slaná látka netradičnej farby. Himalájska soľ predstavuje balzam pre ľudské zdravie. Oceňuje sa ako prírodná medicína i skvelý liek.
Zastavilo sa u vás chudnutie na bode mrazu?
Ak napriek cvičeniu a zmene stravy nevidíte výsledky v rýchlej strate tukových vankúšikov na bruchu, stehnách či zadku, zbystrite pozornosť.
3 maškrty, vďaka ktorým si Meghan Markle udržiava váhu!
Vo svojom blogu, v ktorom najčastejšie popisuje svoj životný štýl, prezradila Meghan Markle tri zdravé alternatívy k čipsom a podobným nezdravým prehreškom.
Mýty a fakty o cukre, vode či aspiríne
Používanie aspirínu každý deň, výmena hnedého cukru za rafinovaný či zákaz jedla pred spaním. Vedci sa snažia vyvrátiť nepravdy o tom, čo nám „skutočne“ prospieva.
Môže byť choroba pre človeka výhodou a príležitosťou? Čo na to odborníci?
Zhodnotiť potenciál, ktorý všetci máme, môže pomôcť lepšie čeliť problémom a utrpeniu.
Prečo sú také populárne diéty s vylúčením niektorých potravín?
Letný čas praje spoločným večeriam s priateľmi. Ale niekto neje lepok, iný zase cukor a ďalší tvrdí, že je alergický na laktózu.
Stravujem sa zdravo! Nie je to len vaša domnienka?
Hektický životný štýl a sedavé zamestnanie sa podpisujú pod naše podlomené zdravie a nadváhu.
Jedzte menej mäsa! Pomôžete sebe aj planéte
Ak sa sami seba pýtate, ako môžete pomôcť zachrániť prales, ktorému sa hovorí zelené pľúca planéty a ktorý produkuje zhruba 20 percent kyslíka na zemi, odpoveď môže byť jednoduchá. Jedzte menej mäsa.
+ Ak máte chuť na čokoládu, dajte si ju a neobmedzujte sa.
€ Šetrite s rozumom, avšak nie na tých nesprávnych...
+ Hydratujte svoju pokožku, po lete to naozaj potrebuje oživenie.
€ Pokúste sa sústrediť na svoju prácu a...