Ak sa cítite unavene, bez iskry a s ťažobou na tele aj duši, je najvyšší čas obrátiť sa na pomocníkov, ktorí prichádzajú priamo z prírody.
Niekedy stačí len malý okamih, aby sme si uvedomili, že život plynie až príliš rýchlo. V návale povinností si často ani nevšimneme, že sme sa odklonili od toho, čo nás naozaj napĺňa.
Infekcie močových ciest patria medzi najčastejšie bakteriálne ochorenia, ktoré trápia najmä ženy.
Zuby si čistíte poctivo každé ráno aj večer a myslíte si, že robíte všetko správne? Možno vás prekvapí, že aj tie najbežnejšie rutiny v kúpeľni môžu skrývať chyby.
Jedávate pravidelne, ale medzi jednotlivými jedlami cítite stále hlad? Dobrá správa je, že existujú potraviny, ktoré vás nielen zasýtia, ale zároveň podporia zdravé stravovanie.
Je rastlinou, ktorú naši predkovia poznali nielen ako liek, ale aj ako magický ochranný prostriedok.
Špargľa je jednou z prvých jarných zelenín, ktorá si každoročne nájde cestu do našich kuchýň.
Jar prináša sviežosť, nové začiatky a prirodzenú túžbu cítiť sa ľahšie a vitálnejšie. Po mesiacoch ťažkých jedál a menej aktívneho života si organizmus zaslúži jemnú očistu.
Pohyb na slnku a pobyt na čerstvom vzduchu na jar je pre telo mimoriadne prospešný. Je však dobré byť obozretný.
Vedeli ste, že obyčajná žihľava môže byť vaším najlepším spojencom pred menštruáciou, pri starostlivosti o pleť aj vlasy?
V modernom svete, kde sme neustále pripojení cez technológie, zažívajú mnohí ľudia paradoxne hlboké pocity osamelosti a sociálnej izolácie.
Hoci ste si dali dobré raňajky, už o hodinu sa vám opäť ozýva žalúdok? Pravidelne jete, nevynechávate hlavné jedlá ani desiate? Ak sa vám to deje často, nejde len o nevinný apetít.
Zabudnite na zázračné krémy či invazívne procedúry. Skutočné tajomstvo zdravej, pružnej a žiarivej pleti sa skrýva vo vašom dychu, presnejšie v dostatku kyslíku.
Pohyb by mal byť pre každého samozrejmosťou, pretože pre telo predstavuje rovnako dôležitú nevyhnutnosť ako strava alebo spánok.
Sezónne zelené zlato – špargľa – si dlhé roky držala svoje čestné miesto v kuchyniach po celej Európe.
Milujete jar, ale jej príchod prežívate ako zbitý pes? Všetko sa prebúdza, len vám sa chce spať? Zmeňte to a užite si tento rok jar naozaj naplno.
Syndróm vyhorenia je vždy spojený so záťažou zodpovednosti a výkonu, poznáme aj špecifické vyhorenie zo súcitu.
Jar je obdobie, keď príroda rozkvitá, čo mnohým ľuďom spôsobuje nepríjemné šteklenie v nose. Dobrou správou je, že existujú prirodzené spôsoby, ako tieto nepríjemnosti zmierniť.
Každý má svoje večerné zvyky - niekto si dopraje pohár červeného vína, iný nedá dopustiť na teplé mlieko s medom.
Joga sa stala po celom svete veľmi populárnou. Nielen preto, že ide o fyzické cvičenie, ktoré môže cvičiť prakticky každý. Predstavuje komplexný prístup k fyzickému aj mentálnemu zdraviu.
Čerstvé, šťavnaté, sladké a zároveň jemne kyslé – jahody sú neodmysliteľnou súčasťou sezónneho jedálnička a ich čas pomaly klope na dvere.
V prípade mierneho začervenania, svrbenia alebo malého opuchu v mieste štípanca nie je nutná návšteva urgentného príjmu.
Podľa všeobecného lekára pre deti a dorast Martina Matejku trpí nedostatkom vitamínu D približne polovica populácie.
Krátkodobé napätie môže byť prospešné, pretože nás poháňa vpred. No čo ak stres trvá príliš dlho? Vedci varujú, že dlhodobá psychická záťaž môže zanechať trvalé stopy na našom tele.
Jarná únava je u zdravého človeka prirodzenou reakciou na uplynulú zimu, ktorá však rýchlo odznie.
+ Byť celé dni doma neškodí len vašej fyzickej stránke, ale aj psychickej.
€ Vo vašich úsporách máte dokonalý...
+ Choďte von skor ráno alebo večer, nie na obed počas najväčšej horúčavy.
€ Je ten pravý čas vybrať všetky zásoby a...