Kruhy pod očami? Nemusia naznačovať len kozmetický problém

O tmavé kruhy pod očami sa obvykle stará korektor. Naše telo nám však nedáva signály preto, aby sme ich prekryli kozmetikou. Aj kruhy pod očami môžu znamenať zdravotné riziká, ktorým je potrebné venovať zvýšenú pozornosť a nielen ich umlčať.

06.10.2023 12:00
Na kruhy pod očami pomáhajú studené obklady aj... Foto:
Na kruhy pod očami pomáhajú studené obklady aj uhorky.
debata

Čo sú kruhy pod očami?

Kruhy pod očami predstavujú nevzhľadné vačky, opuchy alebo zafarbenie v očnom okolí, ktorých príčinu väčšinou nemožno na prvý pohľad hneď odhaliť. Ide o jav, ktorý môže v horšom prípade signalizovať určité ochorenie. Preto ak sa vám pod očami objavia vačky a tmavé škvrny, zbystrite pozornosť.

Zlé stravovacie návyky

Kruhy pod očami sú nenápadným upozornením, že je potrebné svojmu telu venovať pozornosť. Pretože za nimi často stojí zlá životospráva, najmä dehydratácia v dôsledku nedostatočného pitného režimu, nevhodný jedálniček, stres, fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu. V tomto prípade však ide o príčiny, ktoré môže človek na rozdiel od genetických predpokladov či rôznych ochorení vlastnou vôľou ovplyvniť. Ak ich však nebude prehliadať. Ignorovanie sa totiž po pár mesiacoch, či rokoch premietne do fatálnych zdravotných problémov.

Problémom je aj alergia

Najmä na jar a v lete sú kvôli čiastočkám peľu poletujúcim vo vzduchu pomerne častým dôvodom vzniku kruhov pod očami alergie. Dochádza k nim následkom upchatia dutín, ktoré má na svedomí hromadenie krvi v žilkách a kapilárach pod očami. Práve kvôli tomu dochádza k stmavnutiu pleti v očnom okolí. Našťastie ide iba o dočasný stav, ktorý s ústupom alergie zmizne.

spánok, bdenie, nespavosť, spánková hygiena Čítajte aj Čo sa stane s vašim telom, ak budete málo spávať? Tretí bod je extra nebezpečný

Venujte pozornosť pečeni

Tmavé kruhy okolo očí sa tiež objavujú zhruba u 20% pacientov, ktorí trpia ochorením pečene. Pretože pečeň funguje ako filter krvi a odstraňuje baktérie, vírusy, plesne, toxíny či ďalšie nežiaduce látky. Preto by ste neočakávanú výraznú zmenu farby v očnom okolí nemali podceňovať. Tento symptóm potom obvykle dopĺňajú ďalšie príznaky, ako sú napríklad bolesti hlavy, bolesti svalov a kĺbov, únava, hormonálna nerovnováha, depresia a podobne. Ak ide o váš prípad, objednajte sa k lekárovi.

Nedostatok železa

Temné lišaje pod očami môže spôsobiť nízky príjem železa alebo vitamínov A, B12, D, E a K. Hoci nedostatok železa kruhy pod očami nespôsobuje priamo, ovplyvňuje tvorbu hemoglobínu, ktorý viaže kyslík v krvi. Ak krv nemá dostatočné množstvo kyslíka, jej farba je tmavšia a cez tenkú kožu v očnej oblasti je viac vidieť.

Ani únavu netreba podceňovať

V prípade kruhov pod očami nemusí ísť o zásadné ochorenie. Môže ísť len následok únavy. Nedostatok spánku môže byť dôvodom, prečo bude pokožka v očnom okolí matnejšia a bledšia. V dôsledku toho môžu byť krvné cievy a tmavé tkanivá pod kožou viditeľnejšie. Avšak ani toto nie je vec, ktorú je možné dlhodobo prehliadať. Pretože nedostatok spánku skracuje život, spôsobuje zápalové procesy a stojí za vznikom mnohých chronických ochorení. Preto ak máte kruhy pod očami, určite ich len nezatierajte, ale sa aj dobre vyspite.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #pečeň #únava #spánok #stravovacie návyky #železo #kruhy pod očami #alergény #peľová alergia #nedostatočný spánok #nedostatok železa

+ Blížiace sa jubileum je len číslo, vaša kondícia je vo výbornom stave.
Oslavovanie malých víťazstiev...

+ Stres máte z toho, že sa musíte neustále podriaďovať, povedzte svoj názor.
Dôvodom vašich hádok budú...