Podpísala sa pod ňu trojica výskumníkov na Swansea University, čo hovoria jej výsledky? Štúdie sa zúčastnilo 33 žien a 17 mužov. Pre výskum bolo dôležité, že všetky testované subjekty boli aktívne na platformách sociálnych médií, ako sú Instagram, Twitter alebo TikTok. Všetci účastníci museli počas štúdie zaznamenávať čas strávený pred obrazovkou a následne ho vyhodnocovali. Pre potreby štúdie boli ľudia rozdelení do troch skupín.
Čítajte viac Overený recept na depresiu od oscarovej Jane Fondovej! A prospieva aj ženskej kráse
Skupina 1: účastníci výskumu mali využívať sociálne médiá ako zvyčajne počas trvania experimentu
Skupina 2: účastníci výskumu mali stráviť na sociálnych sieťach o 15 minút menej ako zvyčajne
Skupina 3: účastníci výskumu mali stráviť na sociálnych sieťach o 15 minút menej ako zvyčajne a ušetrený čas využiť na iné aktivity
Po trojmesačnom experimente museli účastníci vyplniť dotazníky. Vedci chceli porovnať, ako sa zmenili ich pocity spokojnosti, spánok, pocity osamelosti a duševné zdravie.
V 3. skupine sa jej účastníkom nepodarilo skrátiť čas na sociálnych platformách a presmerovať svoj záujem inam. V porovnaní s prvou skupinou zostala doba používania sociálnych sietí rovnaká. Druhá skupina, naopak, strávila na sociálnych sieťach v priemere až o 37 minút menej. S touto zmenou, ako vyhodnotila štúdia, sa zlepšilo vnímanie ich duševného zdravia. Cítili sa menej osamelí, úzkostliví a depresívni, celkovo sa ich pocit spokojnosti zvýšil.