Spoznajte rozmarín
Rozmarín pochádza zo Stredomoria a Južnej Ameriky. Táto vždyzelená bylinka sa vyskytuje na krovinatých stráňach, v lesných lemoch alebo na kamenistých svahoch. Bylina je vo farmaceutickom priemysle, potravinárstve, kozmetickom priemysle a v ľudovom liečiteľstve využívaná najmä pre svoje protizápalové, antimikrobiálne a antioxidačné účinky. Niektoré štúdie navyše uvádzajú, že rastlina má tiež pozitívny vplyv na náladu, pamäť alebo spánok.
Čo je na rozmaríne tak cenné?
Medzi najúčinnejšie aktívne zložky v rastline rozmarínu patria triterpény, fenolové diterpény, kyselina rozmarínová, kyselina karnosová, rosmanol, karnosol, kyselina ursolová, kyselina betulínová. Z uvedených látok majú potom najviac liečivých účinkov kyselina rozmarínová a karnosová.
Dokáže toho veľa
Účinky rozmarínu sú veľmi pestré. Bylina má vysoký obsah antioxidačných, antimikrobiálnych a protizápalových látok. Antioxidanty predstavujú zlúčeniny, ktoré chránia organizmus človeka pred oxidačným poškodením a zápalmi. Uvedené javy môžu spôsobovať rôzne chronické ochorenia, kam patrí napríklad cukrovka 2. typu, rakovina alebo srdcové choroby.
Čítajte aj Skúste to s bylinkami! Tieto knihy o ich sile a využití sa vám môžu hodiť
Zdravé myslenie
Už v starovekom Ríme a antickom Grécku sa predpokladalo, že rozmarín má pozitívny vplyv na pamäť. Niektoré výskumy v dnešnej dobe ukazujú, že inhalácia rozmarínového oleja môže predchádzať rozkladu acetylcholínu, čo je chemická látka nachádzajúca sa v mozgu, ktorá pôsobí na pamäť, myslenie a koncentráciu. Iné štúdie potom naznačujú, že je touto inhaláciou možné zlepšiť funkcie mozgu u starších osôb trpiacich demenciou.
Krajšie vlasy prírodnou formou
Okrem účinkov na zdravie majú niektoré látky obsiahnuté v rozmaríne aj pozitívny vplyv na rast vlasov. Štúdie uvádzajú, že odvar z tejto byliny môže pomôcť v boji s androgénnou alopéciou, ktorá postihuje predovšetkým mužskú populáciu, ale nevyhnú sa jej ani niektoré ženy. Rozmarín zabraňuje vedľajšiemu produktu testosterónu napádať vlasové folikuly, čím chráni vlasy pred ich nadmerným vypadávaním.
Skvelý letný repelent
Rozmarín odpudzuje niektoré druhy krv sajúceho hmyzu, ktorý môže šíriť škodlivé vírusy a baktérie. Zároveň niektoré výskumy uvádzajú, že olej z tejto rastliny funguje podobne ako chemické insekticídy proti kliešťom, ktoré sú často prenášačmi lymskej boreliózy.