Umyť okno či vydrhnúť toaletu? Aj na to treba správne pohyby. Aké?

Ani lockdown nás asi nezastaví v predvianočnom zhone a upratovaní domácnosti. Viete však, že aj tieto aktivity sa dajú robiť správnou technikou?

29.11.2021 14:13
záchod, toaleta, záchodová misa, čistenie,... Foto:
Viete, ako správne umývať toaletu?
debata (1)

Samozrejme, na pohybe záleží. Či už je reč o umývaní okien alebo drhnutí obkladačiek v kúpeľni, čistení vane alebo hygiene toalety. Pri každej z týchto činností, ktorým sa venujeme v domácnosti so železnou pravidelnosťou (a s blížiaciami sa sviatkami mnohí aj s väčšou intenzitou), je dôležitý správny pohyb.

Tréner Michal Králik sa opäť v relácii Hýbte sa správne podelil o svoje tipy na správne vykonávané pohyby či držanie tela. Inšpirujte sa (a precvičte) v našom videu nižšie.

Obsah vznikol v spolupráci s Mall.tv.

© Autorské práva vyhradené

1 debata chyba
Viac na túto tému: #umývanie okien #pohyb #Michal Králik #Hýbte sa správne #upratovanie #mall.tv
Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy

+ Prijímajte sa taká aká ste, od toho sa odvíja všetko ostatné.
Snažte sa nepodliehať panike, ešte stále vám môže...

+ Sladké nápoje vám nepomôžu dostať sa k vysnívanej postave.
Obmedzte pozeranie komerčných programov, aj tak sa dá...