Plná krhla, drevo či veľký nákup do auta: Ako správne dvíhať ťažké bremená? Tu je VIDEO

Manuálna práca je ešte stále súčasťou profesného života mnohých z nás. Nemusíme však ťažko pracovať, ale dvíhať ťažké veci sa nám občas pritrafí tiež.

08.11.2021 06:00
shutterstock 596816474 Foto:
Ako správne dvíhať ťažké bremená?
debata

Dvíhanie ťažkých bremien, či už ide o prenášanie nábytku pri sťahovaní, nosenie skladacieho kočíka do automobilu, polievanie záhrady s naplnenými krhlami, nosenie dreva do kotolne či do obývačky ku krbu alebo napríklad transport vreciek s krmivom pre vášho domáceho miláčika z nákupného košíka do automobilového kufru – pritrafia sa nám rôzne situácie.

Dôležité pri nich je, samozrejme, vykonať tento pohyb čo najsprávnejšie. Tréner Michal Králik v sérii Hýbte sa zdravo tentoraz ukazuje, ako správne narábať s ťažkými bremenami a ako správne dvíhať veci, ktoré sú hmotnostne väčšie než sme bežne zvyknutí. Viac sa už dozviete v našom videu.

Obsah vznikol v spolupráci s Mall.tv

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #bremeno #vyzdvihnutie #mall.tv #Michal Králik #Hýbte sa správne #ťažká práca
Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy

+ Pri bolesti brucha skúste teplý bilikový čaj, hneď sa vám uľaví.
Snažte sa zapôsobiť hlavne na nadriadeného, iba...

+ Nevyhýbajte sa novým chutiam, vyskúšajte niečo, čo ste ešte neskúsili.
S financiami nastanú menšie problémy,...