Dvíhanie ťažkých bremien, či už ide o prenášanie nábytku pri sťahovaní, nosenie skladacieho kočíka do automobilu, polievanie záhrady s naplnenými krhlami, nosenie dreva do kotolne či do obývačky ku krbu alebo napríklad transport vreciek s krmivom pre vášho domáceho miláčika z nákupného košíka do automobilového kufru – pritrafia sa nám rôzne situácie.
Dôležité pri nich je, samozrejme, vykonať tento pohyb čo najsprávnejšie. Tréner Michal Králik v sérii Hýbte sa zdravo tentoraz ukazuje, ako správne narábať s ťažkými bremenami a ako správne dvíhať veci, ktoré sú hmotnostne väčšie než sme bežne zvyknutí. Viac sa už dozviete v našom videu.
Obsah vznikol v spolupráci s Mall.tv