Poškodené nechty prezrádzajú anémiu
Stavu pokožky chodidiel sa nepripisuje veľký význam. Často sa obmedzíme iba na myšlienku, že máme nekvalitnú pokožku, ktorú „zachráni“ krém. Chodidlá však toho o telesnom zdraví prezradia omnoho viac, ako by sme v skutočnosti čakali. Niektoré kozmetické problémy na našich nohách však nasvedčujú tomu, že s naším organizmom nie je všetko v poriadku. V prípade, že si všimnete, že nechty na nohách majú neprirodzený až lyžicový tvar, buďte na pozore. Kvalita nechtov môže predznamenávať nedostatok železa v krvi a vznik anémie, ktorej sa ľudovo hovorí chudokrvnosť. Nedostatok železa v cievnom systéme môže spôsobovať zníženú tvorbu krvného farbiva zvaného hemoglobín. Vďaka tejto látke sa okysličujú telesné orgány. Medzi základné ukazovateľa anémie patria bledé nechtové lôžka a krehké nechty.
Čo naznačujú vypadané chĺpky?
Suchá, šupinatá a popraskaná koža na pätách je varovným signálom problémov so štítnou žľazou. Tento telesný orgán je zodpovedný za produkciu viacerých hormónov, ktoré sú potrebné napríklad pri raste a zdravom telesnom vývoji. Vysušená pokožka na spomínanej časti chodidiel však môže niekedy poukazovať aj na menej závažné ťažkosti. Ak sa však objavia problémy v podobe prírastku na hmotnosti, ťažkosti s videním alebo zníženou citlivosťou v končatinách je čas sa obrátiť na lekára. Podobne nenápadne vyzerá aj strata ochlpenia na chodidlách. V niektorých prípadoch môže toto „plešatenie“ nôh naznačovať nedostatočný prísun krvi. Strata ochlpenia na chodidlách nás často varuje aj pred problémami, ktoré súvisia s cievnymi ochoreniami.
Keď hrozí cukrovka
Znamením vznikajúcej cukrovky môžu byť aj vredy na chodidlách, ktoré už na prvý pohľad nevyzerajú príliš dobre. V prípade, že nohy vystavujeme častému tlaku alebo treniu, diabetes môže spôsobiť pomalšie hojenie týchto rán. Zvýšená hladina glukózy v krvi zapríčiňuje poškodenie nervov v periférnych cievach. Okrem kozmetických vád na chodidlách môžu problémy so zdravím súvisieť aj so studenými chodidlami a kŕčmi v nohách. Studené končatiny môžu signalizovať hypotyreózu, čiže zníženú funkciu štítnej žľazy, ktorá sa vyskytuje často u ľudí v produktívnom veku. Spomínané ochorenie spôsobuje tiež stratu vlasov, prírastok na váhe, únavu a depresie. Kŕče v nohách, ktoré sa objavujú bez zjavného dôvodu často súvisia s nedostatkom horčíka, vápnika alebo draslíka.