Namaľujte si mandalu
Vezmite si tie drahé farbičky, ktoré ste si kedysi dávno kúpili a nikdy nepoužili a začnite si kresliť! Neexistujú žiadne pravidlá, len sledujte, čo vytvoríte. Myslíte si, že neviete kresliť? Budete prekvapená! Prípadne sa pustite do farbenia mandaly, táto činnosť je relaxačná a rozhodne nielen pre deti!
Objavte novú hudbu
Namiesto toho, aby ste počúvali tri rovnaké zoznamy skladieb zhora nadol, venujte trochu času na objavenie niečoho nového. Nájdite niečo, čo vás osloví a vypočujte si album od začiatku do konca.
Meditujte
Určite to poznáte. Snažíte sa vypnúť svoje myšlienky, napriek tomu vám zoznam úloh a blížiace sa termíny stále bzučia v hlave. Dobrá správa: Môžete cvičiť meditáciu. Vyhraďte si na to denne desať minút a budete prekvapená, ako ľahšie začnete zvládať nasledujúce dni.
Skladajte puzzle
Kedy ste naposledy skladali puzzle? Tieto skladačky sú náročné a zároveň relaxačné, pomôžu vám uvoľniť sa po náročnom dni.
Konečne znova čítajte
Máte nekonečne dlhý zoznam kníh, ktoré by ste si rada prečítali, neviete sa však k nim dostať? Možno je to preto, že veľa času trávite so svojím mobilným telefónom? Kúpte si knihu, na ktorú máte chuť, urobte si chutné kakao, zamotajte sa do teplej deky a začítajte sa vo svojom obľúbenom kresle.
Naučte sa hrať
Vaše klávesy alebo gitara zapadajú prachom? Je to škoda. Nemáte chuť znova vytiahnuť svoje poznámky a posunúť sa v učení ďalej? Koniec koncov, tvorba hudby podporuje pamäť a koncentráciu a spôsobuje radosť.