Kúpeľ pre chodidlá
Ak vonku klesajú teploty, zvlášť ženy trápia studené ruky či chodidlá. Prehriať si chodidlá pomôže aj kúpeľ so zázvorom. Ako na to?
- Na kúpeľ budete potrebovať 70 g čerstvého zázvoru, ktorý nastrúhajte na strúhadle alebo pokrájajte nadrobno.
- Nechajte uvariť vodu, zalejte zázvor a počkajte 5 minút.
- Potom si do kúpeľa ponorte nohy a relaxujte tak dlho, ako je vám príjemné.
- Po kúpeli ponorte nohy na chvíľu do studenej vody.
Pri bolesti hrdla
Zázvor dezinfikuje hrdlo a tým prináša rýchlu úľavu pri nepríjemnom škriabaní a bolesti v krku. Potrebujete len zázvor a citrón. Ako na to?
- Asi 1 cm čerstvého zázvoru postrúhajte na strúhadle.
- Zalejte horúcou vodou, nechajte odstáť 5 minút, pridajte 2 plátky citróna.
- Po dúškoch pite.
Pri bolestiach a napätí svalov na krku
Na zvoľnenie napätia svalov pomôže škoricovo-zázvorová masť. Ako si ju pripraviť?
- Nastrúhajte asi 4 cm čerstvého zázvoru, vložte do malého hrnca.
- Pomeľte 3 škoricové tyčinky, pridajte do hrnca k zázvoru.
- Pridajte 110 ml kvalitného rastlinného oleja a 10 g lanolínu.
- Všetko povarte v hrnci na miernom ohni 30 minút, nechajte mierne vychladnúť.
- Prelejte cez sitko či filter do skleneného pohára a pridajte 3 až 4 g včelieho vosku.
- Ak sa vosk nerozpustí, zahrejte pohár vo vodnom kúpeli a premiešajte.
- Potom nechajte 6 hodín chladnúť.
- Masťou potom potierajte stuhnuté svaly na krku.
Zoznam surovín a textový postup nájdete v recepte Pečená mrkvová polievka na Varecha.sk