Zázvor trikrát inak! Tipy na jesennú sezónu

04.10.2019 11:00
zázvor, ďumbier
Zázvor. Zdravý zázrak. Autor:

Sezóna zázračného zázvoru je opäť tu! Ako môžete využiť jeho silu nielen pri prechladnutí?

Kúpeľ pre chodidlá

Ak vonku klesajú teploty, zvlášť ženy trápia studené ruky či chodidlá. Prehriať si chodidlá pomôže aj kúpeľ so zázvorom. Ako na to?

  • Na kúpeľ budete potrebovať 70 g čerstvého zázvoru, ktorý nastrúhajte na strúhadle alebo pokrájajte nadrobno.
  • Nechajte uvariť vodu, zalejte zázvor a počkajte 5 minút.
  • Potom si do kúpeľa ponorte nohy a relaxujte tak dlho, ako je vám príjemné.
  • Po kúpeli ponorte nohy na chvíľu do studenej vody.

Pri bolesti hrdla

Zázvor dezinfikuje hrdlo a tým prináša rýchlu úľavu pri nepríjemnom škriabaní a bolesti v krku. Potrebujete len zázvor a citrón. Ako na to?

  • Asi 1 cm čerstvého zázvoru postrúhajte na strúhadle.
  • Zalejte horúcou vodou, nechajte odstáť 5 minút, pridajte 2 plátky citróna.
  • Po dúškoch pite.

Pri bolestiach a napätí svalov na krku

Na zvoľnenie napätia svalov pomôže škoricovo-zázvorová masť. Ako si ju pripraviť?

  • Nastrúhajte asi 4 cm čerstvého zázvoru, vložte do malého hrnca.
  • Pomeľte 3 škoricové tyčinky, pridajte do hrnca k zázvoru.
  • Pridajte 110 ml kvalitného rastlinného oleja a 10 g lanolínu.
  • Všetko povarte v hrnci na miernom ohni 30 minút, nechajte mierne vychladnúť.
  • Prelejte cez sitko či filter do skleneného pohára a pridajte 3 až 4 g včelieho vosku.
  • Ak sa vosk nerozpustí, zahrejte pohár vo vodnom kúpeli a premiešajte.
  • Potom nechajte 6 hodín chladnúť.
  • Masťou potom potierajte stuhnuté svaly na krku.
Počuli ste už o pečenej polievke? Ak nie, tak pozerajte!

Zoznam surovín a textový postup nájdete v recepte Pečená mrkvová polievka na Varecha.sk

Viac videoreceptov si pozrite v TV Varecha.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#zázvor #prechladnutie
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Priznajte si svoje problémy a môžete ich začať riešiť efektívnejšie.
Uhraďte najskôr všetky svoje záväzky,...

+ Urobte si dnes pekný oddychový deň podľa vašich predstáv.
Ak chcete niekoho poúčať, začnite sami od seba a...