Zázvor trikrát inak! Tipy na jesennú sezónu

Sezóna zázračného zázvoru je opäť tu! Ako môžete využiť jeho silu nielen pri prechladnutí?

04.10.2019 11:00
zázvor, ďumbier Foto:
Zázvor. Zdravý zázrak.
debata

Kúpeľ pre chodidlá

Ak vonku klesajú teploty, zvlášť ženy trápia studené ruky či chodidlá. Prehriať si chodidlá pomôže aj kúpeľ so zázvorom. Ako na to?

  • Na kúpeľ budete potrebovať 70 g čerstvého zázvoru, ktorý nastrúhajte na strúhadle alebo pokrájajte nadrobno.
  • Nechajte uvariť vodu, zalejte zázvor a počkajte 5 minút.
  • Potom si do kúpeľa ponorte nohy a relaxujte tak dlho, ako je vám príjemné.
  • Po kúpeli ponorte nohy na chvíľu do studenej vody.

Pri bolesti hrdla

Zázvor dezinfikuje hrdlo a tým prináša rýchlu úľavu pri nepríjemnom škriabaní a bolesti v krku. Potrebujete len zázvor a citrón. Ako na to?

  • Asi 1 cm čerstvého zázvoru postrúhajte na strúhadle.
  • Zalejte horúcou vodou, nechajte odstáť 5 minút, pridajte 2 plátky citróna.
  • Po dúškoch pite.

Pri bolestiach a napätí svalov na krku

Na zvoľnenie napätia svalov pomôže škoricovo-zázvorová masť. Ako si ju pripraviť?

  • Nastrúhajte asi 4 cm čerstvého zázvoru, vložte do malého hrnca.
  • Pomeľte 3 škoricové tyčinky, pridajte do hrnca k zázvoru.
  • Pridajte 110 ml kvalitného rastlinného oleja a 10 g lanolínu.
  • Všetko povarte v hrnci na miernom ohni 30 minút, nechajte mierne vychladnúť.
  • Prelejte cez sitko či filter do skleneného pohára a pridajte 3 až 4 g včelieho vosku.
  • Ak sa vosk nerozpustí, zahrejte pohár vo vodnom kúpeli a premiešajte.
  • Potom nechajte 6 hodín chladnúť.
  • Masťou potom potierajte stuhnuté svaly na krku.
Video
Počuli ste už o pečenej polievke? Ak nie, tak pozerajte!

Zoznam surovín a textový postup nájdete v recepte Pečená mrkvová polievka na Varecha.sk

Viac videoreceptov si pozrite v TV Varecha.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #prechladnutie #zázvor

+ Cvičte aj v pohodlí domova, vaše telo sa potrebuje začať viac hýbať.
Momentálne nie je čas na míňanie peňazí,...

+ Pokúste sa prestať so závislosťami, škodia vám viac ako si myslíte.
Nemôžete myslieť len v prospech seba, mali...