Cukor
Cukor vlastne nie je problém – za predpokladu, že si poctivo čistíte zuby. V opačnom prípade sa na zuboch vytvára bakteriálny film, čo naznačuje, že zubný kaz na seba nenechá dlho čakať.
Ústna hygiena – bez dentálnej nite
Pravdaže, dennodenné používanie nite je otravné, zato však nevyhnutné. Pretože v úzkych medzizubných priestoroch, kam zubná kefka nedosiahne, sa rýchlo tvoria kazy. Tip: Nepoužívajte špáradlo – môže podráždiť ďasno.
Do postele – so špinavými zubami
V noci majú baktérie čas bez zábran sa rozmnožiť a napadnúť sklovinu. Pozor, vzniká riziko vzniku zubných kazov.
Čistenie zubov po jedle
Kyslé potraviny dočasne zmäkčujú zubnú sklovinu. Ak si vyčistíte zuby bezprostredne po jedle, môžete jej ublížiť.
Nedostatočná kontrola
Ak zavítate k zubárovi dvakrát ročne, môžete sa vyhnúť veľkým problémom.