Ich význam a pomoc sa dá využiť v rozličných situáciach – od vyvolanie akejsi čuchovej pamäťovej stopy až po upokojenie.
Pokiaľ napríklad trpíte stresom v práci, mali by ste svoj pracovný priestor osviežiť tónmi citrusov. Či už je to vôňa pomarančovníka alebo grapefruitu, podieľajú sa na tom, že upokoja myseľ a znížia hladinu stresu. Pomáhajú tiež zvýšiť koncentráciu, takže v náročnom pracovnom procese ich oceníte dvojnásobne.
Upokojenie v domácnosti funguje lepšie s levanduľou. Aj preto, že táto rastlina napomáha k celkovému upokojeniu tela. Je prospešná aj pri psychických problémoch a dokáže fungovať ako „uspávadlo“. Kvapka dve na vankúš a príjemná vôňa zvykne priniesť spánok dospelým aj deťom.
Prekvapením pre mnohých môže byť príjemná vôňa ylang-ylang. Táto kvetinová esencia, ktorá sa nachádza v mnohých parfumoch, sa podieľa na znížení stresu, úzkosti, ale bojuje aj s depresiou. Niektorí odborníci na aromaterapiu tvrdia, že dokáže tiež upokojiť po hádke.