Zvládnite jeseň v zdraví, pomôžte si doplnkami výživy

, 25.08.2017 15:00
Aký je rozdiel medzi liekmi a výživovými doplnkami
Doplnky výživy môžu pomôcť zdraviu. Autor:

Doplnky výživy sú dôležité a s príchodom jesene, ktorú často sprevádza zmena klímy a nevľúdne počasie, aj žiadané.

Môžete s ich pomocou dodať vášmu telu dôležité vitamíny a ochrániť ho pred chrípkovými epidémiami či vírusmi.

Podľa odborníkov je práve závere leta a štart jesenného obdobia vhodný na to, aby ste do svojho „jedálnička“ zaradili aj doplnky výživy alebo vitamíny. Medzi odporúčané patrí napríklad klasika v podobe vitamínu C, ktorý prospieva imunite. Nie však len tej. Je dobrý aj pre pokožku a kvalitu vlasov, prispieva k lepšej bunkovej obnove.

Ak po lete začínate vnímať únavu a chladnejšie jesenné rána vás tlačia späť do postele, mali by ste skúsiť vitamín B. Pomôže však aj zinok, ktorý prispieva k zlepšeniu imunity a tiež dodá výživu nechtom či vlasom.

Na jeseň je vhodné zaradiť do denného príjmu aj omega 3 mastné kyseliny, ktoré môžete prijať v tabletkovej forme. Dobrou voľbou je aj ľanový olej, ktorý zlepší trávenie a prečistí telo. Stačí pár kvapiek, napríklad do ranného šejku alebo musli s jogurtom.

Ak máte za sebou obdobie dovoleniek a pričastého popíjania koktejlov či osviežujúcich drinkov počas letných večerov, neuškodí telu trochu prečistiť pečeň. Na to je skvelý olej z pestreca.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#vitamín #Telo #doplnok výživy #zdravá výživa
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Pokoj je to, čo vám už dlho chýba, pokúste sa ho opäť nájsť.
Na pracovisku určite nemajte posledné slovo,...

+ Oddych je zaručený liek na všetko, myslite na svoje zdravie.
Sami sa rozhodujete, preto nikoho neobviňujte...

Ponuky zo Zľavy.Pravda.sk