Začervenanie, vačky pod očami či vyrážky
Dôvodom môže byť nadmerná konzumácia cukru. S prijímaním potravy v podobe rozličných sladkostí, pečiva, pudingov či sladkých dezertov v tele vyvolávate nadmernú produkciu inzulínu. To sa odrazí na zvýšenej tvorbe séba (mazu v pokožke), ktorá vedie k začervenaniu, vzniku ochabnutej pokožky a tvorbe vyrážok.
Začervenané líca, fľaky na čele alebo na brade
Problémom môže byť glutén, ktorý je súčasťou pekárenských výrobkov a všetkých jedál, ktoré obsahujú múku. Prijímanie gluténu v potrave môže vyvolávať opuchy tváre a viesť k hormonálnej nerovnováhe. Výsledkom sú potom aj spomenuté tmavšie fľaky na pokožke. Riešením by určite malo byť obmedzenie múčnych jedál. Zvažujte celozrnné alternatívy a tiež veľa zeleniny, k nej ryžu, chudé mäso a orechy.
Rozšírené a zanesené póry okolo brady a na nose
Zvyčajne je problémom nadmerná konzumácia mliečnych výrobkov. Obsahujú látky, vďaka ktorým naše telo tvorí viac mazu, stimuluje totiž mazové žľazy. Póry sa viac zanášajú a slabinou sú práve oblasti okolo nosa a úst. Namiesto mliečnych výrobkov by ste radšej mali voliť mandľové či kokosové mlieko a so syrmi byť opatrná. V prípade jogurtov skúste voliť sójovú alternatívu.
Suchá koža, vrásky pod očami, začervenaná pleť
Aj alkohol môže vyvolávať tieto príznaky. Špeciálne víno. Kým jeden pohár môže byť pre organizmus prospešný, časté a výraznejšie popíjanie pokožku dehydratuje. Častá konzumácia spôsobuje, že pečeň nestíha pracovať správne a súčasťou tohto procesu je aj zhoršenie stavu a vzhľadu pokožky.