Letné "slim" nápoje. Hotové raz-dva!

, 18.08.2017 07:00
šťava - džús, pitie, žena, nápoj, smoothie
Zelený čaj, čierne ríbezle a melón. Dobrý výber. Autor:

Práve v horúcich letných dňoch trpíme neutíšiteľným smädom. Voda je príliš nudná a ovocné šťavy zas obsahujú zbytočne veľa kalórií.

Ideálnou voľbou sú v tomto prípade čaje a ovocné či zeleninové koktejly.

Zelený čaj to istí

Preto sa napríklad v lete odporúča piť zelený čaj, ktorý chráni bunky tela vďaka svojmu vysokému obsahu trieslovín a polyfenolov. Kto má rád svoj nápoj menej horký, mal by si lístky zaliať krátko horúcou vodou a lúhovať nechať len chvíľu (minútu). Horké látky sa „vyvaria“ a zmyjú. Čajovú zmes, ktorá vám ostane, znova prelejte horúcou vodou. Ochuťte minerálnou vodou a trochou citrónovej šťavy, prípadne aj medom. A ak vám chutí mäta, pridajte aj tú – na ozdobu.

Melissa a mäta to zachránia

Proti smädu pomáha aj čajová zmes z dvoch vetvičiek melissy a mäty. Zalejte asi 0,6 listrom vody. Nechajte lúhovať osem minút a potom pridajte 0,4 litra šťavy z čiernych ríbezlí. Prínosom počas horúčavy je aj príchuť melóna, napríklad aj preto, že má vysoký obsah minerálnych látok, ktoré vylučujeme pri potení.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#zelený čaj #triesloviny #smäd #potenie #nápoj #mäta #horúčava
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Upracte si v chladničke, vyhoďte potraviny po dobe spotreby.
Doprajte si všetko, čo potrebujete, peňazí...

+ Nepreháňajte to s prílišným sledovaním svojho tela, všetko je v poriadku.
Drahé auto, vás bude stáť aj...

Ponuky zo Zľavy.Pravda.sk