Toto je dôvod, prečo sme cez deň vždy unavení a večer čulí

, 17.07.2017 17:00
únava
Úúúúúúúúnava! Autor:

Ste "na smrť" unavená a plánujete preto skorší odchod do postele? Lenže večer škrt cez rozpočet - ste opäť čulá a na spánok ani pomyslenia... Prečo to tak je a čo proti tomu robiť?

Celý deň zívate v práci? To všetci dobre poznáme! Neprajete si nič viac, ako ocitnúť sa už doma a trochu si zdriemnuť. Avšak len čo prídete domov, po únave ani stopy? Prečo je to vlastne tak?

Znova sa vyparí

Jeden z výskumníkov na poli spánku, Hans-Günther Weeß tento fenomén vysvetlil v rozhovore pre nemecké noviny Kölner Stadtanzeiger. Na jednej strane jednoducho v noci málo spíme a potom sme, samozrejme, na druhý deň unavení. Ale na druhej strane počas dňa často zažijeme tú istú rutinu – a je jedno, či hovoríme o práci či o bežnom živote. Naše telo a predovšetkým náš mozog neprijíma žiaden podnetný stimul, ktorý spôsobí „byť v strehu“. Na oddych sa všetci tešíme, pretože väčšina z nás potom robí to, čo nás skutočne baví. A toto očakávanie a zanietenie spôsobí, že sa únava znova vyparí.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#zdriemnutie #únava #spánok #rutina #oddych #mozog
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Používajte kvalitné zubné kefky a dbajte na osobnú hygienu.
Mali ste vysoké náklady na bývanie,...

+ Neprejedajte sa, vyberajte kvalitné a chutné jedlá. Obmedzíte príjem pečiva.
Urobíte radosť blízkym a...

Ponuky zo Zľavy.Pravda.sk