Celý deň zívate v práci? To všetci dobre poznáme! Neprajete si nič viac, ako ocitnúť sa už doma a trochu si zdriemnuť. Avšak len čo prídete domov, po únave ani stopy? Prečo je to vlastne tak?
Znova sa vyparí
Jeden z výskumníkov na poli spánku, Hans-Günther Weeß tento fenomén vysvetlil v rozhovore pre nemecké noviny Kölner Stadtanzeiger. Na jednej strane jednoducho v noci málo spíme a potom sme, samozrejme, na druhý deň unavení. Ale na druhej strane počas dňa často zažijeme tú istú rutinu – a je jedno, či hovoríme o práci či o bežnom živote. Naše telo a predovšetkým náš mozog neprijíma žiaden podnetný stimul, ktorý spôsobí „byť v strehu“. Na oddych sa všetci tešíme, pretože väčšina z nás potom robí to, čo nás skutočne baví. A toto očakávanie a zanietenie spôsobí, že sa únava znova vyparí.