Vo svojej koži sa zvyčajne cítime dobre. Len niekedy cítime, že by nebolo od veci zhodiť jedno-dve kilá. Čo však v žiadnom prípade nechceme robiť je hladovať alebo odriekať si. Pretože už máme skúsenosť a informácie o tom, že to neprinesie nič pozitívne, len jojo efekt. A my vám radi prezradíme nápoj, ktorý pomáha pri chudnutí, chutí a je veľmi zdravý.
Chia-voda s citrónom
Chia semienka majú už nejaký ten piatok prívlastok „superfood“. Prečo?
. Obsahujú 5-krát viac vápnika ako mlieko
. 3-krát viac železa ako špenát
. Viac vlákniny ako ovos
. Sú bohatšie na antioxidanty ako brusnice
. A sú mimoriadne bohaté na bielkoviny