Akupresúra, oblasť tradičnej čínskej medicíny, môže priniesť úľavu mnohých fyzických ťažkostí – napríklad pri alergiách, poruchách spánku alebo trávenia. Končekmi prstov sa docieli tlak na konkrétne body na tele – takže energia môže ľahšie prúdiť. Tieto body si môžeme aktivovať ľahko aj sami a môžeme tým podporiť aj chudnutie.
Bod proti vlčiemu hladu:
Stlačte na 90 sekúnd ukazovákom priehlbinu medzi nosom a hornou perou a chuť na čokoládu a čipsy sa zmierni.
Keď škvŕka v žalúdku:
Žalúdok upokojíme 90 sekundovým jemným stlačením vnútornej strany ruky nad zápästím – použite tri prsty.
Na stimuláciu trávenia:
Tlačte jemne 90 sekúnd bod pod kolenom.