Nielen zápach z úst
Baktérie sú zodpovedné za rozklad zložiek potravín. Pritom sa uvoľňujú zlúčeniny síry, čo môže spôsobovať silný zápach, pretože zlý dych vzniká, ak sa tieto baktérie nekontrolovane rozmnožujú. A nielen zlý dych, príliš veľa baktérií rozvíja tiež zubný kaz, zápal ďasien alebo vred v ústach.
Na vine môže byť nos
Vo všeobecnosti platí: Ak vám zapácha z úst, príčinu hľadajte v ústnej dutine, tam sa totiž odpoveď nachádza najčastejšie. Ak však zápach cítime pri vdychovaní a vydychovaní nosom, (ústa sú zavreté), príčina môže tkvieť v nose, v prieduškách či v žalúdku. Ale to sa stáva veľmi zriedka. Ak problémy pretrvávajú, treba zájsť za lekárom.
Spravte pre svieži dych
V prvom rade dbať na ústnu hygienu. Zuby si čistiť dvakrát denne, nezabúdať ani na jazyk, zvyšky potravy odstraňovať po každom jedle, používať dentálnu niť alebo medzizubné kefky, prípadne špeciálne ústne vody. Dbajte tiež na pitný režim, aby sa sliny pravidelne prerieďovali. Pomáha tiež žuvanie špeciálnych žuvačiek, cmúľanie tabliet zas stimuluje sliny a prekrýva pachy.