Spaľujte kalórie a tuk aj pomocou jedla - štyri možnosti, ako na to!

Viete, že aj pomocou správneho jedla môžete ovplyvniť metabolizmus alebo spaľovanie kalórií či ukladanie tuku?

, 03.02.2017 13:00
Horčica nie je len skvelé dochucovadlo Foto:
Horčica nie je len skvelé dochucovadlo, ale pomáha aj k zrýchleniu metabolizmu.
debata

Ak máte v pláne zapracovať pred príchodom teplejších dní na svojej postave, začnite už teraz. A pridajte do jedálnička nasledovné.

Hrozno

Obsahuje resveratrol, ktorý obmedzuje snahu nášho tela ukladať tuky zo stravy. Pravidelná dávka hrozna, lepšie červeného, teda zlepší trávenie a tiež metabolizáciu našich jedál.

Horčica

Hoci sa o nej zvykne hovoriť ako o prísade, ktorá nie je najlepšia pre diétu, vedci tvrdia, že dokáže zrýchliť metabolizmus o 25 percent. Môžu za to jej termogenické vlastnosti.

Kuracia pečeň

V tele zvýši až o 60 percent prítomnosť kyseliny pantoténovej, ktorá v tele vyvoláva procesy premeny tuku z jedla na energiu.

Zemiak

Vďaka obsahu medi zrýchľuje a zlepšuje spaľovanie tuku v tele a zároveň patrí medzi nízkokalorické potraviny, ktoré zlepšujú trávenie aj pre obsah vlákniny.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #kalórie #jedlo #tuk #jedálniček #spaĺovanie
Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy

+ Neustále používanie kvapiek do nosa nie je dobré pre sliznicu.
Nezabúdajte na pravidelné splátky úveru. Nikto...

+ Nájdite si recepty na zdravé vianočné pečivo aj zdravé môže byť chutné.
Nájdete zamestnanie na trvalý pracovný...