Spánok
Na bolenie hlavy pomáha relax a oddych. V spánku sa telo regeneruje a to isté platí aj pre hlavu. Na druhej strane môžete oponovať, že práve bolesť hlavy bráni v zaspaní. V takom prípade by ste mali skúsiť dychové cvičenia. Pomáha tiež relaxačná meditácia alebo zaspávanie v objatí s partnerom. Ak nemôete zaspať, mali by ste sa pokúsiť chvíľu čítať, prípadne urobiť pár dychových cvičení (no nie priamo v posteli) a potom sa o to pokúsiť znovu.
Joga
Cvičenie jogy je samo osebe veľmi upokojujúce a skvelé pre pravidelné a kontrolované dýchanie. Ak sa budete tejto aktivite venovať pravidelne, časté návaly bolesti hlavy môžu ustúpiť.
Masáž
Či už ide o masáž tváre, krčnej chrbtice, hlavy samotnej, alebo masáž tela – ak ju vykonáva povolaný odborník, dokáže byť veľmi uvoľňujúca a odbúrava napätie v tele (a tým pádom aj v hlave).
Pitný režim
S pitným režimom by ste nemali váhať. Často je to nedostatok tekutín, čo spôsobuje bolesti hlavy a nepríjemné stavy závrate. Dbajte teda na to, aby ste počas dňa pili tekutiny v pravidelných dávkach.