Netrvalo ani štyri mesiace, než sa Shakira po pôrode svojho druhého syna Sashu dostala späť do formy. A po tehotenských kilogramoch nie je takmer ani stopy. V rozhovore pre portál gala.de porozprávala, ako sa jej to podarilo.
Prvý syn Shakiry a Gerarda Piguého, Milan, prišiel na svet pred dvoma rokmi, druhorodený Sasha koncom januára. Na aktuálnej fotografii, ktorú speváčka zverejnila na svojom profile vidieť, že je opäť štíhla ako prútik. „Až do šiesteho mesiaca tehotenstva som hrala tenis. Ale nebola to asi tá najchytrejšia vec, akú som urobila. Ale tenis mám rada, hoci v ňom nie som najlepšia. Práve môj tréner mi povedal, že keď som mala väčšie boky, tak mi to išlo lepšie,“ povedala so smiechom Shakira.
Po pôrode zmenila o čosi svoj jedálniček. „Po pôrode som začala s miernou diétou, ale stravovala som sa vyvážene. Vzdala som sa sladkostí, takisto som pravidelne cvičila. Asi všetko dokopy zabralo. Ešte som nedosiahla svoj cieľ, ale o pár mesiacov sa mi to snáď podarí.“
Čo sa cvičenia týka, vraj potrebuje zmenu. „Tréningy musím meniť, aby som sa nenudila. Niekedy boxujem, potom pretancujem celú hodinu. Vždy sa snažím cvičením dosiahnuť istú tepovú frekvenciu, pri ktorej sa už spaľujú tuky. Veď to je dôvod, prečo to robím. Popri tom ešte stále trénujem tenis a zájdem si aj do fitnesscentra, kde cvičím na strojoch a zdvíham činky.“