Vďaka rodičom a zubárom vieme, čo k dobrej ústnej hygiene patrí. No vieme aj to, ako často by sme mali meniť zubnú kefku?
Ten správny čas
Ak sa začína zubná kefka po stranách rozstrapkávať, je najvyšší čas ju vymeniť za novú. V opačnom prípade „neušetríme“. Zuby nebudú dostatočne vyčistené a ochránené proti povlaku a zubnému kazu. Preto zubári odporúčajú: kefku meňte každé tri mesiace! Avšak, ak vám pripomína zvesenú hlávku tulipána, vymeňte ju skôr. Platí to aj pre nadšencov elektrických zubných kefiek.
Nemajte strach z baktérií
Dobrá správa pre všetkých, ktorí majú strach z baktérií na zubnej kefke. Ústne baktérie v suchom prostredí neprežijú. Znamená to: Po čistení zubov prečistite svoju zubnú kefku pod tečúcou vodou. To stačí. Keď kefka uschne, je po baktériách. Nepotrebujete žiadnu ďalšiu sterilizáciu.