V detoxikačnom režime veľmi pomáhajú nášmu telu aj zdravé šťavy. Prinášame vám tri recepty, s pomocou ktorých telu určite pomôžete.
Zelený zázrak
Potrebujete:
- jeden zväzok zelerových stoniek
- 5 kapustných listov
- petržlenová vňať
- 1 limetka (šťava z nej)
- 1 citrón (olúpaný)
- zázvor
Všetky prísady odšťavte alebo rozmixujte. Tento koktail má silné detoxikačné účinky. Pôsobí priaznivo na tráviaci trakt a predovšetkým na prekyslený organizmus, je totiž zásaditý. Obsahuje množstvo dôležitých látok ako je draslík, vápnik, horčík, železo či fosfor.
Lúčno-ovocná bomba
Potrebujete:
- 2 jablká
- 1/2 ananásu
- 1/4 brokolice
- 1/4 hrnčeka nasekanej žeruchy
- 1/4 hrnčeka nasekanej petržlenovej vňate
- 1/4 hrnčeka nasekanej ďateliny
- 1/4 nasekanej kapusty
- 1 polievková lyžica rozomletej pšenice
Všetky prísady odšťavíme, prípadne dôkladne rozmixujeme. Táto kombinácia je skvelá ako pomocník v boji s vysokým tlakom či zápchou. Telo prečistí a naštartuje ho.
Kamarát imunity
Potrebujete:
- 2 jablká
- plátok uhorky
- hrsť čerstvých špenátových listov
- 1/4 ananásu
- zelerová stonka
- 1/4 avokáda
- mesiačik limetky
Všetky prísady spolu zmixujte, prípadne ich odšťavte. Vzhľadom na vysoký obsah draslíka, železa a vitamínu C je táto šťava veľmi účinným pomocníkom imunitného systému.