Cvičte panvové dno, zabránite samovoľnému úniku moču

, 07.04.2013 14:30
toaletný papier - inkontinencia
Problémy s inkontinenciou je nutné riešiť. Autor:

Súbor cvikov pre panvové dno nesie názov Kegelove cviky po americkom gynekológovi Arnoldovi Kegelovi.

Cieľom cvičenia je posilniť svaly panvového dna tak, aby nedochádzalo k samovoľnému úniku moču. Vykonávajú sa v troch základných polohách: v ľahu, v sede a v stoji.

DVD s názvom Cvičenie panvového dna je inštruktážna pomôcka, ktorá záujemkyne naučí, ako cvičiť správne. Projekt vznikol pod vedením rehabilitačnej lekárky z ČR MUDr. Jany Vlkovej. Nájsť na ňom možno 13 cvikov a zostavy pre začiatočníkov i pokročilých.

Výučbové DVD si možno zadarmo objednať na bezplatnej telefónnej linke 0800 100 150 alebo na www.moliklub.sk.

Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Rozhýbete sa pri bicyklovaní, nájdete v sebe chuť a odvahu športovať.
Zabudnete uzamknúť auto,...

+ Príčinou bolesti kĺbov môže byť zmena počasia ale aj nedostatok pohybu.
Prihlásite sa do...

Ponuky zo Zľavy.Pravda.sk