Tanec namiesto ležania
Zatancovať si môžete aj v spálni. Nie je nič jednoduchšie. Stačí si pustiť hudbu a začnite tancovať. Spoločne. Zabudnite na štýl, precíťte hudbu a hýbte sa, ako cítite. Urobte si radosť svojimi obľúbenými skladbami a tancujte okolo postele. Také „šialenstvo“ vás zabaví aj nabudí. Nehovoriac o endorfínoch, ktorých produkcia sa okamžite spustí. Môžete dosiahnuť až euforické stavy a potom sa vrhnúť na seba, prípadne sa spoločne vyzliekať.
Udržujte očný kontakt
Oxytocín býva nazývaný ako hormón dôvery, lásky alebo dokonca zamilovanosti. Vytvára hlbšiu intimitu a vyplavuje sa okrem iného v momente, keď sa jeden druhému pozeráte do očí. Tak na nič nečakajte, posteľ prispôsobte pre dôverné rozhovory. Pozerajte si zamilovane do očí, vytvorte si chvíle, keď budete môcť spolu hovoriť a skúmať sa. Uvidíte, že sa vám čoskoro rozšíria zreničky a vy budete zrazu plní lásky, nežností a sex s oxytocínom bude intímnejší a krajší.
Čítajte aj Bežné činnosti, ktoré môžete ľahko premeniť na predohru. Skúste ich
Vzájomné vyzliekanie
Je to veľmi intímny čin, ktorý by v spálni určite mal praktizovať každý pár. Zvyšuje žiadostivosť, stupňuje vzrušenie, a v neposlednom rade sa s nejakými kúskami oblečenia dá skvele špásovať. Použite kravatu alebo vlastnú podprsenku a zviažte partnerovi ruky či nohy! Alebo ju premeňte na očnú masku. Možností je viac ako dosť. No pamätajte si, že čím viac zábavy na začiatku, tým viac vzrušenia na konci.
Erotická masáž
Neprejdite z predohry hneď na sex. Predlžujte dobu vzájomných nahých dotykov napríklad masážou. Ponúknite náprotivku, že si navzájom doprajete masáž s intímnym koncom. Počas masáže môžete mlčať, hovoriť alebo počúvať relaxačnú hudbu. To je jeden z najlepších spôsobov, ako tráviť čas spoločne.
Objímajte sa
Kedy ste sa naposledy objímali? Dotyky podporujú produkciu hormónu oxytocínu, ktorý zmierňuje pocity hnevu a osamelosti. Takže si ležte v náručí, bozkávajte sa a venujte jeden druhému. Povedali by ste, že takéto zdanlivé „banality“ romanticky formujú váš vzťah a zlepšujú sex? Stačí naozaj málo k tomu, aby mohlo byť všetko lepšie. Občas len nezabúdať a nebrať druhého ako samozrejmosť.