Buďte k sebe úprimní, vždy
Určite poznáte príslovie: „Lož má krátke nohy“. Ak sa uchýlite ku klamstvu, raz či dva vám to možno vyjde. Ale čo, ak sa klamstvo, hoci malé, prevalí? Okamžite zaseje zrnko nedôvery, s ktorým ide ruka v ruke žiarlivosť. O láske začnete pochybovať, hoci ste to dovtedy nerobili. Z malých klamstiev sa časom stanú väčšie a to do vzťahu prinesie viac výčitiek, stresu a nedôvery.
Hovorte o vašich obavách
Ďalším spúšťačom žiarlivosti je nedostatok komunikácie. Sužujú vás vo vzťahu nejaké obavy či strach? Nemlčte! Zdôverte sa partnerovi, sadnite si k stolu a rozprávajte sa o tom, čo tieto obavy s vami robia. Pokúste sa vžiť do situácie toho druhého a uľahčite mu boj so žiarlivosťou.
Prejavte empatiu
Empatia je tiež dôležitým pilierom, ktorý pomáha udržiavať vzťah. Ešte skôr, ako na partnera vychrlíte svoje obavy či výčitky, že určitej osobe venuje oveľa viac pozornosti ako by mal, mali by ste sa najskôr pozastaviť a opýtať sa samej seba, či je váš strach alebo žiarlivosť oprávnená. Vcíťte sa do kože partnera a uvažujte – prečo to robí? Môže mať nejaký konkrétny dôvod? Naozaj vám chce ublížiť? Pozrite sa na váš vzťah jeho očami, možno ho uvidíte jasnejšie a menej dramaticky.