Buďte dobrá sama k sebe
Človek častokrát veľmi ostro kritizuje seba samého. Objektívny pohľad na svoje činy je fajn a posúva vpred. Ubíjajúci hlas vnútorného kritika však dokáže človeka skôr „udupať“, než povzbudiť k niečomu veľkému. Povzbudzujte samú seba, chváľte sa a odmeňujte za všetko, čo sa vám podarí a na čo ste pyšná.
Buďte vďačnejšia
Máte všetko, čo k životu potrebujete. Napriek tomu vás počas dňa viac zaujímajú maličkosti, ktoré vám chýbajú. A tie vám robia vrásky na čele. Zmeňte to! Porovnajte sa skôr s ľuďmi, ktorí také šťastie ako vy nemajú a naozaj si stále opakujte, aký naplnený život je vám dopriaty. Naplní vás to väčšou vďačnosťou a možno aj pokorou. Neberte všetko, čo máte, ako samozrejmosť.
Starajte sa o svoje zdravie
Až keď sa vás „sadne“ najká choroba prídete na to, aké nepodstatné problémy vás trápili. Je preto namieste, aby ste sa o svoje telo starali. Jedzte zdravšie, absolvujte preventívne prehliadky, ak vás niečo trápi, nečakajte do poslednej chvíle. Zdravé telo prináša neuveriteľné možnosti, nenechajte sa o ne obrať.