Upozorňujú na to, že s intímnymi aktivitami dokážeme blahodárne pôsobiť na funkcie srdca. Sexuálny styk v rovine kardiovaskulárnej umožňuje zbaviť telo toxínov, zvyšuje srdcový rytmus, aktivuje krvný obeh a posilňuje srdcový sval, uviedla Francúzska kardiologická federácia.
Zaujímavosťou určite je, že lekári odporúčajú súlož aj ľuďom s chorým srdcom. Sex mu totiž prospieva. Samozrejme, je dobré poradiť sa o ňom so svojím lekárom a tiež sa vyhnúť príliš adrenalínovým technikám. Príjemné posteľové milovanie však určite neuškodí ani kardiakom.
Pravidelná sexuálna aktivita prospieva ľudskému organizmu aj inak. Najmä má relaxačné účinky, pôsobí proti depresii a bolesti, a tiež umožňuje vylučovať takzvané hormóny šťastia. Tí, ktorí radšej jazdia výťahom ako chodia po schodoch, to môžu napraviť sexom – z pohľadu vydanej energie súlož zodpovedá svižnému vybehnutiu do druhého poschodia.
Aké sú najznámejšie zdravotné benefity sexu:
- Zníženie krvného tlaku
- Zlepšenie imunity (za predpokladu, že nestriedate príliš veľa partnerov)
- Zmiernenie bolesti (hlavy, brucha, kĺbov či menštruačných bolestí) – vďaka vyplaveniu hormónov, ktoré potláčajú pocit bolesti
- Zlepšenie spánku – vďaka vyplaveniu hormónov prolaktínu a oxytocínu.
- Zmiernenie stresu a psychických problémov – sex prináša uvoľnenie a pomáha hlave zabudnúť na problémy.
- Zníženie rizika rakoviny prostaty – platí pre mužov, ktorí ejakulujú viac ako 21-krát mesačne
- Zlepšenie kondície a tvarovanie postavy – častý sex je ako forma cvičenia. Ak striedate polohy a skúšate aj trochu pohybových hier, tvarujete tiež svaly a spevňujete telo.