Problém: Váš život je stále nabitý na prasknutie. Nielen prácou. Delíte čas medzi rodinu, kamarátov, kolegov. Máte svoje záľuby, ktorých sa nechcete vzďať. Musíte čosi navariť, vyprať, povysávať… A mohli by sme pokračovať.
Predsavzatie: Viac sexu! Skúste tým, že si dáte záväzok: sex raz týždenne. Spomaľte a z programu dňa „vypustite“ veci, ktoré až tak veľmi nemusíte. Uvedomte si, čo je pre vás skutočne dôležité. A pozor! Sex a pocit, že vám to v posteli klape, je naozaj silné spojivo v takmer každom vzťahu.
Realizácia: Kľudne si zapíšte sex veľkými písmenami do kalendára. A dohodnite termín s partnerom. Znie to neromantiky? Bez tejto pomôcky by ste sa možno k sexu neodhodlali dlhé týždne. Únava a vyčerpanie valcujpú vaše dni. Preto ďalším bodom je oddych, relax, trávenie príjemných chvíľ výlučne vo dvojici. Vypustite spoločenské aktivity, ktoré vás unavujú a „odkrajujú“ podstatný kus z vášho vzácneho času. A napokon – aktivity, ktoré vás zbližujú fyzicky aj duševne. Môžu mať nádych erotiky, ktotá vás dokáže „prebudiť“ k túžbe. Myslite na sex skôr, než bude neskoro.