Ak chceme mať čo najúprimnejšie vzťahy a čerpať z nich energiu i životné múdrosti, neskrývajme svoje skutočné JA.
Bojíme sa s farbou von
Nechce sa nám priznať neúspech, či zlé citové rozpoloženie a v krízových situáciách potom márne hľadáme pochopenie a pomoc. Neraz je nutné obrátiť sa aj na odborníkov, i keď sa tomu dá predísť. Stačilo by viac dôvery voči blízkym osobám, vedieť sa otvoriť a hovoriť o tom, čo sa v nás deje. Výmena skúseností a názorov je výborná terapia a môže pomôcť obom stranám.
Dôvera za dôveru
Verte tomu, že ak sa otvoríte vy, alebo ukážete svoju empatiu, dozviete sa veľa o tom druhom. Možno je v horšom probléme než vy, ale musíme zvládať aj nepríjemné situácie a zvraty. Každý to nejako rieši, niečomu verí, alebo veľa číta, mnohí sa i vzdelávajú v tejto oblasti. Hlavné je chcieť porozumieť svojim pocitom a stavom, aby sme sa nezbláznili z toho, čo všetko život prinesie.
Zdravie ducha nadovšetko
Psychické zdravie by sme nemali podceňovať a ak sa bránime vedomostiam o týchto záležitostiach, mali by sme vedieť aspoň dostatočne ventilovať. Stretávať sa s kamarátmi a prekonávať strach, že nezvládneme spoločenské posedenie, ale naopak ukázať aj bôľ a nechať iných, aby ponúkli svoj recept na zvládnutie ťažkej situácie. Rozprávajte sa, hľadajte informácie, buďte veľa na čerstvom vzduchu, majte koníčky. Iba tak zachováte určitú rovnováhu medzi horšími a lepšími dňami a určite sa vám bude ľahšie dýchať.