Fakt, že po narodení bábätka sa o pokojnom a plnohodnotnom spánku rodičov veľmi hovoriťt nedá, je všetkým jasné. Ale zverejnená štúdia prehovorila jasnejšou rečou – číslami. A tie pozitívne nevyzerajú.
Rodičia novorodencov sa počas prvého roku ich života vyspia o 44 dní menej. V priemere rodičia spia len 5 hodín denne – čiže o 2 až 3 hodiny menej na to, aby sa dalo hovoriť o zdravom spánku. Dokazuje to štúdia, o ktorú sa postaral britský výrobca matracov – ergoflex a uverejnil ju na svojej stránke. Následky nedostatočného spánku sú predovšetkým nižšia výkonnosť a vyššia hladina stresových hormónov počas dňa.
Okolo 1 056 hodín menej pokojného spánku si doprajú čerství rodičia. Dobrou správou je, že po roku sa deficit postupne znižuje. Batoľa si postupne zvykne na denný a nočný rytmus – spracovávanie nových dojmov počas dňa z okolitého sveta ho unaví a následne dopraje rodičom zaslúžený odpočinok – zaspí dieťa, mama aj otec.