Ortopédi B. Brozmanová, M. Frištáková, I. Brucknerová a M. Kokavec v knihe Rodičia sa pýtajú ortopéda odporúčajú, aby strava pre dieťa lahodila nielen zraku, ale najmä žalúdku a organizmu.
V prípade, že vaše dieťa malo zlomenú nôžku či rúčku, radia jedálniček obohatiť o vápnik. Je obsiahnutý v mliečnych výrobkoch, syroch, tvarohu a podobne. Zvýšiť jednoznačne treba aj príjem vlákniny. „Ďalej by dieťa malo mať dostatočný príjem čerstvej zeleniny a ovocia,“ uvádzajú.
Súčasťou úpravy denného režimu by mal byť podľa ortopédov aj primeraný pohyb na čerstvom vzduchu, najmä ak sú slnečné dni. „Aby naše telo dokázalo využiť vitamín D, potrebuje na to slnečné lúče. Horšia situácia je, keď si dieťa zlomí dolnú končatinu. Vtedy nie je reálne (najmä pri čersvtvo založenej sadrovej dlahe) ísť sa von poprechádzať.“
Ak má váš byt balkón, na ktorý svieti slnko, pokúste sa zabezpečiť aspoň krátky pobyt dieťaťa na balkóne. Pri zle sa hojacich zlomeninách môže lekár predpísať aj podpornú medikamentóznu liečbu (vápnik v tabletkovej forme).