Pár receptov, ako to obmedziť, ponúkol vo svojej knihe Návod na prežitie pre bejby odborník na výživu, MUDr. Igor Bukovský.
Nechajte ho odgrgnúť
Dovoľte, aby si bábätko mohlo odgrgnúť počas kŕmenia aj po jeho skončení, radí.
Vzpriamená poloha
Lekár tiež odporúča, aby matky nechali krátko po dojčení dieťatko v náručí v mierne vzpriamenej polohe alebo ho uložili na chrbát s položenou hlavičkou. „Reflux nastane ľahšie, ak leží dieťa rovno.“
Pokoj
Kŕmené dieťa by malo mať pokoj. Ten mať nebude v autobuse, ani v miestnosti, kde má naokolo až príliš veľa vzruchov, vyrušuje ho televízor alebo dráždia hračky.
Antirefluxné mlieka
Ak je dieťa kŕmené náhradou materského mlieka, uprednostnite mlieka označené ako AR (antirefluxné) alebo použite trochu detskej cereálnej zmesi na zahustenie bežne používaného náhradného mlieka, uvádza ďalej I. Bukovský.
Neprekrmujte
…radšej podávajte potravu v menších porciách a častejšie.
Vaše potraviny
Aj potraviny v strave matky môžu zhoršiť reflux dieťaťa. Lekár odporúča vylúčiť mlieko, kapustovú zeleninu, cibuľu a pikantné jedlá. U starších detí je možné niekedy vysledovať a potom vylúčiť potraviny, ktoré im spôsobujú problém (toto sú niektoré z tých podozrivých: mlieko, sýtené nápoje, kofeín, čokoláda, všetky čaje s obsahom ibišteka, mastné potraviny a jedlá, paradajky, citrusy).