Aktuálne sa britská spoločnosť zameriavajúca sa na fitness My Vital Metrics pozrela na to, ako trénujú celebrity – ženy. Tie sa často na sociálnych sieťach chvália svojimi tréningami. „My Vital Metrics“ sa podrobnejšie pozrela na dostupné videá celebrít a zamerala sa na spaľovanie kalórií pri ich tréningoch. Na „pokus“ oslovila muža a ženu vo veku 25 rokov s ideálnou hmotnosťou, ktorí si jednotlivé tréningy celebrít vyskúšali na vlastnom tele. Pri ktorom tréningu spálili najviac kalórií? Bol to tréning speváčky Ellie Gouldingovej (33).
Ako uvádza stránka, pokiaľ ide o spaľovanie kalórií, cvičenie britskej hviezdy bolo najúčinejšie. Testované osoby spálili pôsobivých 573, respektíve 679 kalórií. Testovaná bola 60-minútová jednotka, v ktorej Ellie predviedla skutočne fyzicky náročný tréning. Využívala v ňom prvky vytrvalostného a silového cvičenia a dôležitú rolu zohrávajú aj cviky s vlastnou váhou. Na YouTube sa nachádza o niečo kratší a menej náročný tréning speváčky s názvom „Workout with Ellie Goulding & Joe Wicks“, ktorý by na začiatok mohol uspokojiť všetky ženy túžiace po lepšej postave aj kondičke.
Ďalšie hviezdy, ktorých tréningy (na spaľovanie kalórií) sa dostali medzi top desiatku sú:
- 1. Ellie Goulding
- 2. Kim Kardashian West
- 3. Kourtney Kardashian
- 4. Jennifer Lopez
- 5. Beyoncé Knowles
- 6. Khloé Kardashian
- 7. Chrissy Teigan
- 8. Vanessa Hudgens
- 9. Jessie J
- 10. Margot Robbie