Ak chcete spáliť najviac kalórií počas tréningu, cvičte podľa Ellie Gouldingovej

28.09.2020 13:00
Speváčka Ellie Goulding prišla v šatách Stella...
Speváčka Ellie Goulding. Autor: ,

Slávne krásky nemajú svoje vytrénované telá zadarmo a pravidelný tréning je pre ne nevyhnutnosťou.

Aktuálne sa britská spoločnosť zameriavajúca sa na fitness My Vital Metrics pozrela na to, ako trénujú celebrity – ženy. Tie sa často na sociálnych sieťach chvália svojimi tréningami. „My Vital Metrics“ sa podrobnejšie pozrela na dostupné videá celebrít a zamerala sa na spaľovanie kalórií pri ich tréningoch. Na „pokus“ oslovila muža a ženu vo veku 25 rokov s ideálnou hmotnosťou, ktorí si jednotlivé tréningy celebrít vyskúšali na vlastnom tele. Pri ktorom tréningu spálili najviac kalórií? Bol to tréning speváčky Ellie Gouldingovej (33).

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

#essentialworkout #werk @prospa__

Príspevok, ktorý zdieľa elliegoulding (@elliegoulding),

Ako uvádza stránka, pokiaľ ide o spaľovanie kalórií, cvičenie britskej hviezdy bolo najúčinejšie. Testované osoby spálili pôsobivých 573, respektíve 679 kalórií. Testovaná bola 60-minútová jednotka, v ktorej Ellie predviedla skutočne fyzicky náročný tréning. Využívala v ňom prvky vytrvalostného a silového cvičenia a dôležitú rolu zohrávajú aj cviky s vlastnou váhou. Na YouTube sa nachádza o niečo kratší a menej náročný tréning speváčky s názvom „Workout with Ellie Goulding & Joe Wicks“, ktorý by na začiatok mohol uspokojiť všetky ženy túžiace po lepšej postave aj kondičke.

Ďalšie hviezdy, ktorých tréningy (na spaľovanie kalórií) sa dostali medzi top desiatku sú:

  • 1. Ellie Goulding
  • 2. Kim Kardashian West
  • 3. Kourtney Kardashian
  • 4. Jennifer Lopez
  • 5. Beyoncé Knowles
  • 6. Khloé Kardashian
  • 7. Chrissy Teigan
  • 8. Vanessa Hudgens
  • 9. Jessie J
  • 10. Margot Robbie

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Páči sa Vám tento článok? Prosíme, podporte kvalitnú žurnalistiku.

Cieľom denníka Pravda a jeho internetovej verzie je prinášať Vám každý deň aktuálne spravodajstvo, rozhovory, komentáre, reportáže, videá, ďalšie užitočné a praktické informácie ako aj čítanie a obsah pre zábavu a voľný čas.

Na to, aby sme pre Vás mohli stále a ešte lepšie pracovať, potrebujeme i Vašu podporu. Ďakujeme Vám za akýkoľvek finančný príspevok.

Podporiť Poslať SMS Predplatiť denník
#tréning #postava #Ellie Goulding
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Nehľadajte krátkodobý vzťah, mohli by ste sa nakaziť nepríjemnou chorobou.
Overte...

+ Patríte medzi zdravých ľudí, pokračujte a starajte sa o svoje telo i myseľ.
Máte právo vedieť...