Predpokladáme, že ste sa na dovolenke opaľovali zdravo a pravidelne ste sa natierali opaľovacími krémami s vysokým ochranným faktorom a slnku sa vystavovali len v doobedňajších, resp. popoludňajších hodinách. V takom prípade môžete čítať ďalej, čo s týmto bronzom, ako zabezpečiť, aby naše telo skrášľoval čo najdlhšie?
Hydratujte pokožku
Keď je naša pokožka suchá, telo tento proces obnovy zrýchľuje, aby znovu prinieslo čerstvé, zdravé kožné bunky. Ak pokožke doprajeme veľa vlhkosti, tento proces spomalíme a zo snedej farby sa budeme môcť dlhšie tešiť. Obzvlášť vhodné sú pleťové vody alebo krémy s aloe vera alebo vitamínom E, či krémy po opaľovaní. Takže platí: vždy sa poriadne krémovať!
Vyhýbajte sa verejným bazénom
Chlór, ktorý sa používa vo verejných bazénoch extrémne vysušuje pokožku. A tu ani krémovať nepomôže…
Dlhý kúpeľ, dlhý pobyt v sprche
Pokožku môžu zbavovať vlhkosti aj dlhé pobyty vo vani či v sprche pod tečúcou vodou, pretože môžu meniť pH pokožky a tým ju vysušovať. Vhodnejšie sú krátke sprchy vlažnou vodou, pričom hydratácia po by mala byť samozrejmosťou. A pozor, keď sa utierate uterákom, robte to čo najšetrnejšie…
Strava bohatá na vitamíny
Vaša strava pôsobí ako starostlivosť zvnútra: Rovnako ako je dôležitý pitný režim, dôležitá je aj strava bohatá na vitamíny, pomôže vám udržať opálenie dlhšie. Vyhýbajte sa, ak je to možné, cukru. Zato však zaraďte do jedálnička viac proteínov. Aj vápnik a zinok sú v prípade opálenej pokožky našimi najlepšími priateľmi, karotén podporuje produkciu melanínu.