Zažiarte. Toto sú najlepšie zbrane pre úžasnú pleť!

Krásna pokožka bez akné a nezrovnalostí - sníva o nej každá žena. Ako sa k nej dopracovať? Tu sú tipy.

03.08.2016 12:00
Problémy s pórovitou pokožkou rieši mnoho žien. Foto:
Problémy s pórovitou pokožkou rieši mnoho žien.
debata

Zdravá strava a veľa vody

Na piedestále stoja vitamíny a minerálne látky, ani ten najdrahší krém im nesiaha ani po členky. Ak má naša pokožka dôležité živiny, žiari a vyzerá automaticky dobre. Ubližuje jej cukor, alkohol a nikotín. Pleť je „vďaka“ týmto drogám šedá a vyzerá ako opuchnutá. Zdravý životný štýl je teda to najdôležitejšie, čo zdravá pokožka potrebuje. Netreba zabúdať na veľa vody. Tejto vzácnej tekutiny potrebujeme denne dva až tri litre.

Bez spánku to nepôjde

Dôležité, ak sa chcete dopracovať k tomuto „modelkovskému“ cieľu, je aj dostatočne spať. V spánku totiž prebiehajú rôzne procesy opráv. Liečia sa malé vyrážky, pleť sa lepšie prekrvuje a metabolizmus beží na plné obrátky. Kto spí v noci aspoň sedem až osem hodín, môže sa na druhý deň tešiť z ružovej pokožky.

Vhodná starostlivosť

Aj zvonka sa dá spraviť veľa, aby pokožka žiarila. Dôležitá je starostlivosť ušitá na mieru. Mastná pleť potrebuje iný krém ako suchá. Najvhodnejšie je poradiť sa s odborníkmi.

Prsty preč od tváre

Malé pupienky majú ženy tendenciu vytláčať. S tým treba jednoznačne prestať, situácia sa môže len zhoršiť. Do rany sa dostanú baktérie a vyrážky sa zapália.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #voda #vitamíny #akné #zdravá strava #spánok #pokožka #cukor #baktérie

+ Zdravie si budete udržiavať pravidelným športom a zdravou stravou.
Čas na prehodnotenie výdavkov a zlepšenie...

+ Dostatočný odpočinok je kľúčom k obnove energie a zdravia.
Nebojte sa reklamovať služby, máte na to podľa zákona...