Tip 1
Zamyslite sa a spíšte si svojich 30 pozitív, ktoré vás vystihujú. Áno, tridsať. Čo vás odlišuje od ostatných? V čom ste dobrá? Čím dokážete ohúriť? A svoj zoznam si následne čítajte každý deň, prípade naň dopisujte veci podĺa toho, ako sa vnímate v ten či onen okamih.
Tip 2
Pri spisovaní svojich pozitívnych daností máte v mysli aj vaše slabosti? Tie má predsa každý jeden človek – a nikto nie je dokonalý. Ak si svoje nedostatky uvedomujete, je to krok k zlepšeniu vášho sebavedomia – ste totiž ochotná na nich popracovať. Pustite sa do toho a zlozvykov sa zbavujte. Aj týmto spôsobom dokážete vlastné sebavedomie časom povzbudiť.
Tip 3
Pred spaním si vždy nahlas povedzte jeden kompliment, ktorý vystihuje čosi, čo sa vám podarilo počas dňa. Oceňte samú seba a nehanbite sa za to. Naopak, na vašej tvári sa má pred spaním objaviť úsmev, ktorý napovedá, že sa cítite dobre, či priam skvele.
Tip 4
Vždy nájdete vo svojom okolí ľudí, ktorí sa vám zdajú byť šťastnejší, úspešnejší, štíhlejší, krajší… Ale, ako sa cítite, ak sa s nimi porovnávate? Zle? Tak to nerobte! Inšpirovať sa niekým je fajn, ale len do tej miery, než vás prevalcujú pocity menejcennosti. Stanovte si ciele, ktoré sú pre vás zrozumiteľné a dosiahnuteĺné. Porovnávajte sa sama so sebou a snažte sa byť lepšia než ste boli včera.
Tip 5
Vaše sebavedomie narastie aj v momentoch, kedy poviete pred ostatnými vlastný názor, keď sa prejavíte a bez strachu či zvierania v žalúdku si budete stáť za svojím. Áno, je to ťažké, najmä pre ľudí, ktorí majú problém prezentovať svoje myšlienky pred ostatnými. Ale krôčik po krôčiku to vyskúšajte. Najskôr v okruhu 2–3 kamarátov, potom medzi kolegami, neskôr na porade pred množstvom ľudí.