Rýchly pomocník
Koľko ľudí by privítalo, keby mali v práci posteľ a po obede si aspoň na polhodinu mohli zdriemnuť. Každopádne, nejde to, aj keď energie by sme mali kvôli tomu rozhodne viac. Najväčší pomocník, po ktorom takto siahneme a je zaručený, je asi kofeín.
Prejdite sa
Lepšie ako ponevieranie sa po kancelárii, debatovanie s kolegami alebo pojedanie niečoho sladkého, bude určite krátka prechádzka. Choďte sa prejsť na čerstvý vzduch, napríklad so zámerom kúpiť si olovrant. Vánok spraví svoje.
Pusťte si hudbu
Prebudiť vás môže aj dobrá hudba. Pustite si do sluchátok niečo, čo obľubujete. Niečo veľmi živé a optimistické. Sledujte, čo vám najlepšie zaberá a podľa toho sa zariaďte. Vždy existuje spôsob, ako sa prebudiť. Občas stačí aj posunúť si o hodinu skôr olovrant. A čo pomáha jednoznačne, je nepoddať sa útlmu, prebiť ho nejakou aktivitou. A keď chcete „ožiť“ okamžite, siahnite po jednoduchých cukroch.