Multifunkčná bylina
Ide o jedinú rastlinu, no čajovník je skvelou prevenciou a dokonca aj odpoveďou na mnoho problémov. Niekto zelený čaj miluje, iný o ňom nechce ani počuť. Ak patríte do druhej skupiny, bude to možno len preto, že ste nevychytali správnu prípravu nápoja alebo ste nenarazili na kvalitný čaj. Dajte mu ešte jednu šancu, zaslúži si to. Obsahuje totiž množstvo látok, ktoré sú dôležité pre vaše zdravie.
Po čaji nastúpi pokoj
Čaj vás povzbudí inak ako káva. Budete pokojnejší, vyrovnanejší optimistickejší. Zelený čaj obsahuje aminokyselinu L-theanín, ktorá má upokojujúci účinok na nervovú sústavu. Zmierňuje depresívne nálady, úzkosti, nervozitu, pritom však neuspáva. Stačí si dávať dobrý a kvalitný čaj na raňajky a aj medzi kolegami v práci budete plný energie a dobrej nálady. Jednoducho, ako vymenený.
Budete vyzerať lepšie
Vďaka katechínom, ktoré štiepia tuky, môže mať každodenné pitie zeleného čaju kladný vplyv na váhový úbytok. Tým to však nekončí, silné antioxidanty si poradia s nahromadenými voľnými radikálmi. Vitamín E podporí rast vlasov, fluorid znižuje tvorbu zubného kazu a ďalej je zelený čaj zdrojom vápnika, medi, zinku, fosforu a mangánu.
Čítajte aj 11 receptov s medvedím cesnakom. Vyskúšajte s ním aj langoše alebo haruľu
Prepláchne srdce aj cievy
O pozitívnych účinkoch zeleného čaju na organizmus sa toho napísalo veľa. Už mnísi v starej Číne tvrdili, že podporuje predovšetkým činnosť srdca, mozgu a nervovej sústavy. Slávnemu nápoju sa venujú aj súčasné vedecké štúdie a potvrdzujú, že obsahuje veľa polyfenolov a ďalších antioxidantov, ktoré môžu priaznivo ovplyvniť kardiovaskulárny systém vrátane hodnoty cholesterolu.
Posilní imunitu
Obranyschopnosť možno zvýšiť práve aj tým, že budete pravidelne piť zelený čaj. Ten obsahuje aktívne biologické látky, ktoré dokážu telo chrániť pred vznikom infekcie alebo iného ochorenia. Podľa odborníkov je pitie zeleného čaju veľmi prospešné aj z hľadiska zníženia výskytu zubného kazu. Okrem iného, zelený čaj sa odporúča piť aj namiesto klasickej čistej vody. Dokáže totiž hydratovať váš organizmus, a preto to môžete s čistou vodou alebo iným bylinkovým čajom neustále obmieňať.
Predĺži mladosť
V dnešnej dobe sa často vyskytuje predčasné starnutie. To sa prejavuje najmä na výzore pleti. Častokrát sa objavujú vrásky už v mladom veku. Zelený čaj je však na spomalenie starnutia skvelým riešením. V prvom rade pomáha predchádzať poškodeniu buniek, v dôsledku čoho sa do tela neuvoľňujú voľné radikály a toxické látky. Zelený čaj tak chráni bunky tela pred ich poškodením, vďaka čomu je možné predchádzať aj mnohým ochoreniam, ktoré by inak mohli vzniknúť.