Fit štart do nového dňa! Uhorkové smoothie je na to ako stvorené

Uhorka, jablko či špenátové listy - ak chcete svoje telo potešiť hneď v úvode dňa, toto smoothie je tou pravou voľbou.

24.06.2020 09:00
smoothie, nápoj, ráno Foto:
Zelený životabudič, nevyskúšate ho?
debata

Pripravíte si ho za pár minút a potom sa už iba môžete tešiť z jeho benefitov.

Potrebujeme:

  • 1/2 šalátovej uhorky
  • 1 jablko
  • 1 banán
  • 1 hrsť špenátových listov
  • kúsok čerstvého zázvoru
  • 2 listy čerstvej mäty
  • 150 ml minerálnej vody
  • kokosové mlieko (podľa chuti)
  • šťava z citróna (podľa chuti)

Ako na to?

  • Uhorku, jablko a banán ošúpte a pokrájajte.
  • Listy špenátu umyte, po odkvapkaní vody pokrájajte.
  • Zázvor očistite a postrúhajte.
  • Mätové lístky umyte.
  • Všetky ingrediencie vložte do mixéra, zalejte minerálkou a zmixujte. Podľa chuti pridajte kokosové mlieko a limetkovú šťavu.
  • Podávajte.

Vyskúšajte aj smoothie z lesného ovocia podľa TV Varecha

Video
Letné osviežujúce smoothie s avokádom

Zoznam surovín a textový postup nájdete v recepte Smoothie z lesného ovocia na Varecha.sk

Viac videoreceptov si pozrite v TV Varecha.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #jablko #smoothie #uhorka #špenát

+ Nájdenie hobby, ktoré milujete, vám prinesie vnútorné šťastie.
Zvýšte pozornosť pri zverejňovaní osobných...

+ Chýba vám elán, slnečné lúče vám pomôžu doplniť energiu a vitamín D.
Prioritizácia úloh podľa dôležitosti...