Rýchle a skvelé raňajky: Ovsená kaša s jablkom a orieškami

, 20.02.2020 09:00

Rýchle, chutné a zdravé. Raňajky plné energie si pripravíte za 10 minút, tu je recept.

Ovsená kaša s kúskami jablka, orieškami a lístkami mäty

Ovsená kaša s kúskami jablka.
Ovsená kaša s kúskami jablka. Autor: SHUTTERSTOCK

Potrebujeme:

  • 100 ml mlieka
  • 100 ml nesladenej jablkovej šťavy
  • štipku soli
  • 3 PL ovsených vločiek
  • 1 jablko
  • 1 PL drvených orieškov (vlašských, lieskových)
  • pár lístkov čerstvej mäty

Ako na to?

  • Mlieko, jablkovú šťavu, štipku soli a ovsené vločky vložte do hrnca a varte na miernom plameni 10 minút.
  • Umyte jablko, odstráňte semiačka, pokrájajte na menšie kúsky. Zmiešajte s orieškami a pridajte do pripravenej kaše.
  • Kašu prelejte do misiek a ozdobte lístkami mäty.
  • Porcia kaše obsahuje 360 kcal

Vyskúšajte aj recept z TV Varecha

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#raňajky #ovsená kaša #jablko
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku