Ako začať valentínske ráno? Ružovým smoothie!

Zdravé raňajky, ktoré potešia oko na sviatok zamilovaných? Tu je recept na malinovo - čučoriedkové smoothie!

04.02.2020 09:00
debata

Sviatok zamilovaných sa blíži a vy možno už teraz premýšľate, aké menu vymyslieť na slávnostnú večeru. Ale čo raňajky? Aj tie sa predsa môžu niesť vo farbách lásky.

Na valentínske smoothie potrebujete:

Pripravte si valentínske smoothie. Foto: SHUTTERSTOCK
smoothie, maliny, valentín Pripravte si valentínske smoothie.
  • 300 ml kefírového mlieka
  • 1 zrelý banán
  • hrsť čučoriedok
  • hrsť malín
  • 2 datle bez kôstky
  • ovsené vločky
  • 1 ČL sekaných mandlí

Ako na to?

  • Kefírové mlieko nalejte do mixéra.
  • Banán ošúpte a takisto vložte do mixéra, rovnako ako aj umyté čučoriedky a maliny.
  • Takisto pridajte datle a ovsené vločky, všetko zmixujte.
  • Prelejte do priehľadných pohárov, posypte sekanými mandľami a podávajte ako valentínske smoothie.

Vyskúšajte aj iný ružový recept – z TV Varecha.

Video
Osviežujúci chladený nápoj na horúce dni

Zoznam surovín a textový postup nájdete v recepte Malinové osvieženie na Varecha.sk

Viac videoreceptov si pozrite v TV Varecha.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #maliny #smoothie #Valentín

+ Sledujte svoje zdravie, aby ste predišli problémom. Prevencia je dôležitá.
Vyberiete darček, ktorý zmení váš...

+ Dnešná atmosféra bude uvoľnená s podtónom humoru a smiechu.
Komunikujte efektívne so svojimi...