Stavte na čili! Viac čili, menej hladu

Radi si vylepšujete svoje jedlá rôznymi koreninami a nepohrdnete ani tými s ostrou chuťou?

30.09.2019 12:00
paprika, čili, pikant Foto:
Ľudia, ktorí si pravidelne ochucujú jedlo čili, sa cítia menej hladní, pretože kapsaicín potláča hlad.
debata

Práve to môže byť váš tajný tip pri chudnutí. Vedci totiž zistili, že čili môže v tomto prípadne výrazne pomôcť.

Viac čili, menej hladu

Vedci z viedenskej univerzity zistili v štúdii s 24 mužmi s ľahkou nadváhou, že sa rozhodujú inštinktívne pre nízkokalorické malé raňajky, keď im pripravovali 0,15 mg nonivamídu. Nonivamíd je laboratórne pripravená látka, podobná kapsaicínu v čili (je to látka, ktorá spôsobuje, že čili je tak neuveriteľne ostré) a v tele má rovnaký účinok.

Nepreháňajte to!

Ľudia, ktorí si pravidelne ochucujú jedlo čili, automaticky sa cítia menej hladní, pretože kapsaicín potláča hlad. Ale pozor! Aj keď ste sa rozhodli, že to vyskúšate a tento trik na sebe odsledujete, nemali by ste to preháňať, pretože kapsaicín dráždi nervové zakončenie, ktoré je v našom mozgu zodpovedné za pocit bolesti. Ak sú nervy preťažené, reagujú obrannými reakciami, čo môže viesť k zažívacím a obehovým problémom alebo dokonca k opadávaniu.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #hlad #čili #kapsaicín

+ Začnite čítať viac kníh, pomôže vám to oddychovať a vypnúť.
Ak chcete niečo dosiahnuť, nepodceňujte sami seba....

+ Nič v malom množstve neuškodí, avšak dávajte pozor na žlčník.
Nešetrite na zážitkoch, tie vám zostanú v pamäti...