Stavte na čili! Viac čili, menej hladu

, 30.09.2019 12:00
paprika, čili, pikant
Ľudia, ktorí si pravidelne ochucujú jedlo čili, sa cítia menej hladní, pretože kapsaicín potláča hlad. Autor:

Radi si vylepšujete svoje jedlá rôznymi koreninami a nepohrdnete ani tými s ostrou chuťou?

Práve to môže byť váš tajný tip pri chudnutí. Vedci totiž zistili, že čili môže v tomto prípadne výrazne pomôcť.

Viac čili, menej hladu

Vedci z viedenskej univerzity zistili v štúdii s 24 mužmi s ľahkou nadváhou, že sa rozhodujú inštinktívne pre nízkokalorické malé raňajky, keď im pripravovali 0,15 mg nonivamídu. Nonivamíd je laboratórne pripravená látka, podobná kapsaicínu v čili (je to látka, ktorá spôsobuje, že čili je tak neuveriteľne ostré) a v tele má rovnaký účinok.

Nepreháňajte to!

Ľudia, ktorí si pravidelne ochucujú jedlo čili, automaticky sa cítia menej hladní, pretože kapsaicín potláča hlad. Ale pozor! Aj keď ste sa rozhodli, že to vyskúšate a tento trik na sebe odsledujete, nemali by ste to preháňať, pretože kapsaicín dráždi nervové zakončenie, ktoré je v našom mozgu zodpovedné za pocit bolesti. Ak sú nervy preťažené, reagujú obrannými reakciami, čo môže viesť k zažívacím a obehovým problémom alebo dokonca k opadávaniu.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Páči sa Vám tento článok? Prosíme, podporte kvalitnú žurnalistiku.

Cieľom denníka Pravda a jeho internetovej verzie je prinášať Vám každý deň aktuálne spravodajstvo, rozhovory, komentáre, reportáže, videá, ďalšie užitočné a praktické informácie ako aj čítanie a obsah pre zábavu a voľný čas.

Na to, aby sme pre Vás mohli stále a ešte lepšie pracovať, potrebujeme i Vašu podporu. Ďakujeme Vám za akýkoľvek finančný príspevok.

Podporiť Poslať SMS Predplatiť denník
#kapsaicín #hlad #čili
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku