Jeho pravidelnou konzumáciou predchádzame kardiovaskulárnym ochoreniam a zároveň dokáže uľaviť od prejavou menopauzy. U mužov dokáže pôsobiť preventívne pri ochoreniach prostaty.
Granátové jablko je zvlášť bohaté na vitamíny skupiny B, železo a draslík. Ak vám toto ovocie nechutí samé, môžete si ho pripraviť vo forme ovocného šalátu s pomarančami. Tu je recpt:
Potrebujeme:
- 3 pomaranče
- 20 g cukru
- 1/2 granátového jablka
- 1/4 ČL mletej škorice
- 1 palička sušenej škorice
- 5 g pistácií
Ako na to?
- Odšťavte 1 pomaranč, šťavu zmiešajte so škoricou a cukrom. Zahrejte v hrnci a 5 minút povarte. Potom nechajte vychladnúť.
- Z granátového jablka vyberte jadierka. Zvyšné 2 pomaranče ošúpte a pokrájajte na menšie kúsky. Zmiešajte s jadierkami granárového jablka a zalejte uvareným sirupom. Posypte olúpanými pistáciami a ozdobte paličkou škorice. Podávajte.