Granátové jablko je superpotravina! Šup s ním do šalátu

Granátové jablko už istý čas patrí do kategórie superpotravín.

16.03.2018 17:00
granátové jablko Foto:
Granátové jablká stoja za ochutnanie.
debata (2)

Jeho pravidelnou konzumáciou predchádzame kardiovaskulárnym ochoreniam a zároveň dokáže uľaviť od prejavou menopauzy. U mužov dokáže pôsobiť preventívne pri ochoreniach prostaty.

Granátové jablko je zvlášť bohaté na vitamíny skupiny B, železo a draslík. Ak vám toto ovocie nechutí samé, môžete si ho pripraviť vo forme ovocného šalátu s pomarančami. Tu je recpt:

Potrebujeme:

  • 3 pomaranče
  • 20 g cukru
  • 1/2 granátového jablka
  • 1/4 ČL mletej škorice
  • 1 palička sušenej škorice
  • 5 g pistácií

Ako na to?

  • Odšťavte 1 pomaranč, šťavu zmiešajte so škoricou a cukrom. Zahrejte v hrnci a 5 minút povarte. Potom nechajte vychladnúť.
  • Z granátového jablka vyberte jadierka. Zvyšné 2 pomaranče ošúpte a pokrájajte na menšie kúsky. Zmiešajte s jadierkami granárového jablka a zalejte uvareným sirupom. Posypte olúpanými pistáciami a ozdobte paličkou škorice. Podávajte.

© Autorské práva vyhradené

2 debata chyba
Viac na túto tému: #granátové jablko #šalát #superpotravina

+ Dnes je čas na relax, nemusíte robiť veci na sto percent, oddychujte.
Nerobte si zásluhy na cudzej práci, nič...

+ Na sladké nápoje zabudnite, škodíte tým svojmu chrupu.
Dávajte pozor pri podpisovaní zmlúv, prečítajte si...