Paradajky sú skvelé na chudnutie, pridávajte ich, kam môžete

, 19.06.2017 07:00
omeleta, paradajky
Omeleta s paradajkami. Autor:

Pripravte si omeletu so syrom a bohato ju ozdobte paradajkami. Vaše telo to ocení.

Vzhľadom na skutočnosť, že z 95 percent tvorí paradajky voda a na 100 gramov obsahujú len 20 kalórií, sú správnou voľbou aj počas diétovania. Zároveň paradajky aj odvodňujú, čo pri chudnutí takisto oceníte. Pridávajte ich, kam sa dá. Napríklad aj do omelety.

Paradajková omeleta

Potrebujeme:

  • 18 cherry paradajok
  • 1 červená cibuľa
  • 4 vajcia
  • 50 ml mlieka
  • 50 g strúhaného ementálu
  • soľ, korenie
  • 1 PL olivového oleja
  • čerstvý peržlen

Ako na to?

  • Cherry paradajky umyte a prerežte na polovice
  • Cibuľu ošúpte a pokrájajte najemno
  • Vajcia rozmiešajte s mliekom a strúhaným syrom, dochuťte soľou a korením
  • Rozpáľte olej na panvici a orestujte cibuľu, potom na panvicu nalejte zmes s vajíčkami
  • Stiahnite teplotu a zakryte pokrievkou, pečte asi 5 až 10 minút
  • Omeletu rozkrojte, ozdobte cherry paradajkami a čertvým peržlenom, podávajte

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#syr #paradajky #omeleta
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Budete mať nepokojný spánok, potrebujete zmeniť vzduch, vyvetrajte.
Než doplníte zásoby v chladničke,...

+ Máte príliš vysušenú pokožku, ktorá vás robí starším, používajte krém.
Informujte sa u svojich...

Ponuky zo Zľavy.Pravda.sk