Aj pokožke môžete dopriať skvelú kúru, keď ju osiežite zvnútra. Vitamíny a antioxidanty zabojujú úrpri voľným radikálom a pri pravidelnosti sa môžete tešiť z naozaj žiarivejšej tvére. vyskúšajte smoothie z jablka, zeleru a mäty.
Potrebujeme:
- 200 g pokrájaných jabĺk
- 100 g nahrubo pokrájaného zeleru
- 50 ml jablkového džúsu
- 1 PL jogurtu
- 6–7 listov čerstvej mäty
- citrón
Ako na to?
- Pokrájané jablká, zeler a listy mäty zmixujte.
- Potom prilejte jablkovú š'tavu, pridajte jogur a opäť zmixujte.
- Napokon ochuťte citrónovou šťavou.